土豆是人人愛吃的一種食物，土豆不僅口感好做法簡單，花樣繁多。 主要是土豆的營養(yǎng)價值高 一、土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動物。 二、利于減肥 土豆同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較...
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別生氣了，土豆君，你可以…… -
@明輝哥企業(yè)教練兒童健康 謝謝！
4月2號是世界自閉癥患者日，你我一起讓星星的孩子不再孤獨
自閉癥是精神問題嗎？最新研究說自閉癥是一個系統(tǒng)生物學(xué)問題，這到底是怎么回事？ 這些年自閉癥已經(jīng)逐漸進入大眾的視野，隨著患病人數(shù)增多，影響到的家庭也越來越多。 根據(jù)統(tǒng)計，中國目...
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4月2號是世界自閉癥患者日，你我一起讓星星的孩子不再孤獨自閉癥是精神問題嗎？最新研究說自閉癥是一個系統(tǒng)生物學(xué)問題，這到底是怎么回事？ 這些年自閉癥已經(jīng)逐漸進入大眾的視野，隨著患病人數(shù)增多，影響到的家庭也越來越多。 根據(jù)統(tǒng)計，中國目...
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非常感謝眾位朋友點贊！??
一碗粥也可以很講究，你會熬了嗎？
親們都知道，維持人體的健康以五谷為養(yǎng)，所以我日常飲食中最具養(yǎng)生作用的食物之一就是——養(yǎng)生雜糧粥啦！ 圖 <濃情寄相思> 食材：大米+糙米+紅米+大麥+燕麥+花生+紅豆+核桃 ...
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來來來，眾位朋友再來一碗！白粥喝多了會膩，索然無味。 用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”。 我一般喜歡加一些花生，蜜棗(或者阿膠棗)，很好喝哦！ 主...
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@留客天 謝謝！
一碗粥也可以很講究，你會熬了嗎？
親們都知道，維持人體的健康以五谷為養(yǎng)，所以我日常飲食中最具養(yǎng)生作用的食物之一就是——養(yǎng)生雜糧粥啦！ 圖 <濃情寄相思> 食材：大米+糙米+紅米+大麥+燕麥+花生+紅豆+核桃 ...
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一碗粥也可以很講究，你會熬了嗎？親們都知道，維持人體的健康以五谷為養(yǎng)，所以我日常飲食中最具養(yǎng)生作用的食物之一就是——養(yǎng)生雜糧粥啦！ 圖 <濃情寄相思> 食材：大米+糙米+紅米+大麥+燕麥+花生+紅豆+核桃 ...
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@你還是我愛的那個人 你想學(xué)啥？
我可以一分鐘教會不會做早餐的人這道營養(yǎng)早餐，想學(xué)的報名！
家常健康營養(yǎng)早餐 營養(yǎng)四色蒸+菠菜肉絲蛋花湯+蘋果+堅果+牛奶 健康搭配食材：南瓜、紫薯、山藥、芋頭、牛肉絲、菠菜、香菇、珍珠番茄、雞蛋、蘋果、堅果、牛奶 做法：①南瓜、紫薯...
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我可以一分鐘教會不會做早餐的人這道營養(yǎng)早餐，想學(xué)的報名！家常健康營養(yǎng)早餐 營養(yǎng)四色蒸+菠菜肉絲蛋花湯+蘋果+堅果+牛奶 健康搭配食材：南瓜、紫薯、山藥、芋頭、牛肉絲、菠菜、香菇、珍珠番茄、雞蛋、蘋果、堅果、牛奶 做法：①南瓜、紫薯...
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日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。七彩繽紛飯團來相戀 食材：熟米飯、熟牛肉粒、熟玉米粒、紅菜苔、青豆、香菇、胡蘿卜、青萊、海苔 做法：①牛肉粒加入料酒、雞精、鹽拌勻，腌制片刻待用。 ②胡蘿卜切丁入開小鍋中氽燙...
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春暖花開，你還等什么？我喜歡旅游，生活除了眼前的風(fēng)景外，還有詩和遠方。 記著當(dāng)初結(jié)婚時，婆家人說不要去玩了，家里再添些錢能買件冰箱。 我堅持要去，才有了從沒看到過的蘇州四小園林，洋氣的杭州，繁華都...
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來來來看看你中了幾條？在現(xiàn)實生活中，大家有沒有發(fā)現(xiàn)越是很小的事越容易出錯？ 比如在學(xué)習(xí)中，你做題時總是錯那幾道自認(rèn)為超簡單不會出錯的題？ 比如在工作中，也會經(jīng)常犯低級錯誤？在人際交往中，往往一句不...
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天又下雨了，你造嗎？他說“很舒服啊，每天上下班，沒有火辣辣的太陽那么曬啊，天也不干燥，人也不容易上火”。我是極討厭下雨滴，好看的衣服鞋子都沒法穿。 早上睡到自然醒，起來吃了自己做的營養(yǎng)早午餐，下...
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黛玉早報170322——《你逃離不了北上廣深，也逃離不了小城市》想法·你逃離不了北上廣深，也逃離不了小城市 作者：Nicole林小白 “我是留在機會較多但壓力較大的一線城市，還是回去守著我的一畝三分田？”“我是要想盡辦法進世界500強之類...
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世界睡眠日，你睡好了嗎？3月21日為“世界睡眠日”，今年的主題是“健康睡眠，遠離慢病”，旨在呼吁公眾加強對睡眠疾病的認(rèn)識和了解，遠離慢性疾病。 一個人的一生中，有三分之一以上的時間是在睡眠中度過的。...
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樂活營養(yǎng)師Judy隨聊有朋友問我，你為什么要那么努力？我回答說：因為我喜歡的東西都很貴！包括友情！ 做自己喜歡做的夢，成為自己想成為的人！對于一個真正有理想有追求的人來說，夢想不是空口無憑的說大話...
個人介紹
我很喜歡這段話：不推開一扇門，怎么會認(rèn)識一群人！當(dāng)我們有了自己的夢想和信念時，我們就會吸引有相同目標(biāo)的人，攜手同行！人生最大的成本，就是在錯誤的人際圈里，不知不覺耗盡一生；人生最大的喜悅，就是遇見彼此的那一盞燈，你點燃我的激情，我點燃你的夢想；相互取暖，創(chuàng)造明天！共勉 ?！