我的一篇舊文，從公眾號(hào)轉(zhuǎn)來(lái) 今日，特別想談?wù)劇澳感浴?，一是源于很長(zhǎng)一段時(shí)間我在深入連接與感受“母親原型”，二是昨天是我的生日，“母親”與“女兒”的雙重身份令我更多的聯(lián)想到“母...
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“母性”、“母親原型”之于生命的養(yǎng)育與成長(zhǎng)
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生命的“舒展”與“具身化”的自我狀態(tài)我很喜歡“舒展”一詞，細(xì)細(xì)品讀時(shí)，有一種自內(nèi)而外的松弛感。 這種松弛是自在、舒適的，能夠允許自己敞開(kāi)與接受外界的進(jìn)入，卻并非將自己“掄圓擰直”了去適應(yīng)周遭。 還有更為重要的那...
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咨詢手記｜“他人即地獄”——探觸孤獨(dú)之境
“在隆冬，我終于知道，我身上有一個(gè)不可戰(zhàn)勝的夏天” ——加繆 01 “拯救者”的幻想 他叫寒（化名），25歲，我們從去年入冬開(kāi)始每周進(jìn)行一次心理咨詢。 每次見(jiàn)面，剛一坐下，寒...
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你正處于哪一種狀態(tài)之中呢？｜存在性沖突的遇見(jiàn)新年好！ 休息了許久，一個(gè)恰到好處的冬季假期，伴隨著春日復(fù)蘇，想著也該從這意猶未盡中出來(lái)了吧，可心里依然有些許蟄伏在昨日，這也許就是存在性的沖突。 有時(shí)候外界的吸引，擾動(dòng)著我...
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寫(xiě)給2020:那些貫穿一生的喪失
2020年最后一周，有人開(kāi)始復(fù)盤(pán)，有人展望，有些人躊躇而喜悅，也有些人忙碌而焦躁，對(duì)于還有一些人來(lái)說(shuō)，這一年充滿了喪失和哀傷。 很多很多的生命永遠(yuǎn)留在了這一年，包括我的親人。...
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人生就是一場(chǎng)最大的懸疑劇｜《白色月光》的“她懸疑”聊一部女性視角的國(guó)產(chǎn)婚姻懸疑劇《白色月光》，熱門(mén)的“出軌”話題，整體劇情不免讓人聯(lián)想到英劇《福斯特醫(yī)生》，相似的大女主手撕小三的故事，總共12集。 大女主是由宋佳飾演的“張一...
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“我相信自己，意味著對(duì)你們的背叛”｜愛(ài)的羈絆與信任01 來(lái)訪者小云（化名），在心理咨詢中外化出她內(nèi)在的兩個(gè)小人，一個(gè)感性愛(ài)幻想，自在隨心，被她認(rèn)為有些自私的小a，另一個(gè)理智有能力，擅于分析與評(píng)判的小b。 咨詢師邀請(qǐng)小云分別扮...
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【3分鐘說(shuō)心理】心理投射——“世界是我們內(nèi)心的投射”每次3分鐘左右，與你分享一個(gè)與心理學(xué)相關(guān)知識(shí)或觀點(diǎn)，可至公眾號(hào)收聽(tīng)音頻或直接瀏覽文字 “投射”是心理干預(yù)中關(guān)注的重點(diǎn)，作為一種原始的防御，咨詢師通過(guò)識(shí)別投射，從而理解來(lái)訪者行...
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【3分鐘說(shuō)心理】從“偏執(zhí)”走向“靈活而開(kāi)放”
每次3分鐘左右，與你分享一個(gè)與心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)或觀點(diǎn)，可點(diǎn)擊公眾號(hào)收聽(tīng)音頻或直接瀏覽文字 偏執(zhí)是一種典型的人格特質(zhì)，臨床上有“偏執(zhí)性人格障礙”的診斷，今天，我們單純說(shuō)說(shuō)偏執(zhí)所...
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“他不愿意，所以我的需要說(shuō)出來(lái)也沒(méi)有意義？”｜自我表達(dá)的權(quán)利與責(zé)任01 一位女性來(lái)訪者 因?yàn)橐欢我馔獍l(fā)生了性行為的關(guān)系陷入了情緒的泥潭之中，痛苦、憤怒、委屈。 在她看來(lái)，對(duì)方在性關(guān)系的前后判若兩人，她很失望，在感受到對(duì)方的態(tài)度變化后，體驗(yàn)到...
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親密關(guān)系中的“愛(ài)恨情仇”
前些日子，和一位閨蜜探討親密關(guān)系中的愛(ài)恨情仇 一對(duì)伴侶從兩情相悅一路走到婚姻，在一份被制度化的契約關(guān)系里頭，隱藏著許許多多的暗流涌動(dòng)，那些在愛(ài)情階段沒(méi)有被看到和處理的關(guān)系議題...
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【3分鐘說(shuō)心理】“取悅癥”——取悅自己才是最該上癮的事
“取悅癥”，也叫“討好型人格” 一般具有以下主要表現(xiàn)： 非常敏感的情緒捕捉能力，能馬上感受到他人的情緒，甚至任何一絲不悅或心情低落，并且認(rèn)為他人的情緒變化與自己有關(guān)，于是自動(dòng)...
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【父母系列】親子關(guān)系中的“情感依戀”
身為父母，最大的愿望，大概是子女可以長(zhǎng)大成人 然后有能力、有條件、有意愿的去過(guò)好自己的生活 往近了說(shuō)，也就是 學(xué)習(xí)階段，可以好好學(xué)習(xí)，學(xué)有所成； 工作階段，可以有一份穩(wěn)定的收...
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【3分鐘說(shuō)心理】“拖延癥”是在表達(dá)什么？很多人都有“拖延癥”，甚至是人人都可能有拖延的心理需求 通常我們說(shuō)一個(gè)人拖延，是指明知道截止日期臨近，卻不到最后一刻絕不完成的行為 還有一種拖延，發(fā)生在日常生活中不太容易被看...
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“依戀”——構(gòu)筑愛(ài)的安全基地有一個(gè)著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)——哈洛的恒河猴實(shí)驗(yàn) “讓新生的嬰猴從出生第一天起同母親分離，以后的165天中同兩個(gè)“母親”在一起——分別是人為模擬的“鐵絲媽媽”和“布料媽媽”。鐵絲媽...
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“乘風(fēng)破浪的姐姐”都是如何破局的？
最近的熱播綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐》深得人心 大伙兒，特別是30+的女性同輩們 看完直呼 “我有點(diǎn)不那么害怕變老了！” 是啊，我也看得很過(guò)癮，既養(yǎng)眼又養(yǎng)心 30+的小姐姐們表現(xiàn)的...
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繆可馨事件 | 我們還可以做點(diǎn)什么？
這是最近被大家熱議的新聞 6月4日，常州五年級(jí)女孩繆可馨爬上了四樓的欄桿 墜落 將自己永遠(yuǎn)停留在了十歲 …… 之后事件持續(xù)發(fā)酵 承受著巨大悲痛的父母無(wú)法理解，兩節(jié)作文課，怎么...
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關(guān)于“羞恥感”：困住你的那根繩索“不要讓任何人看到真實(shí)的我，因?yàn)槟翘邜u了” 羞恥感 在心理干預(yù)中是一個(gè)相對(duì)復(fù)雜且龐大的議題，對(duì)它的探索和分析也常常是一個(gè)非常漫長(zhǎng)而艱難的歷程。 與絕大部分的情緒不同，羞恥感...
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強(qiáng)迫癥——“停不下來(lái)的人”
（【3分鐘說(shuō)心理】每次3分鐘以內(nèi)，與你分享一個(gè)與心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)或觀點(diǎn)，可點(diǎn)擊微信公眾號(hào)音頻收聽(tīng)或直接瀏覽文字） 強(qiáng)迫癥英文縮寫(xiě)OCD，與我們?nèi)粘Ｋ斫獾摹皬?qiáng)迫癥”，其實(shí)有很...
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心理咨詢中的一些“迷思”
上一篇《心理咨詢，你需要嗎？》收到了一些朋友的反饋，關(guān)于心理咨詢的“神秘面紗”還有很多想要去揭開(kāi)的部分，今天嘗試解答幾個(gè)平日里較為多見(jiàn)的疑問(wèn)或者“迷思”，希望可以讓心理咨詢更...
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