發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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有人說(shuō)“我不吃飯，餓幾天也能瘦！ 人是由細(xì)胞組成，細(xì)胞需要營(yíng)養(yǎng)，不吃飯會(huì)透支身體的蛋白質(zhì)，傷害五臟、導(dǎo)致肌肉萎縮！這就得不償失了！
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你了解生酮飲食嗎生酮飲食是一個(gè)低碳水化合物飲食，它代表著低或者無(wú)碳水、適量蛋白和大量脂肪的飲食方式。生酮飲食通過(guò)極低碳水化合物攝入使身體進(jìn)入無(wú)糖原狀態(tài)，從而促使...
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何為內(nèi)臟脂肪
內(nèi)臟脂肪又有什么危害呢? 內(nèi)臟脂肪可不只是一堆懶怠動(dòng)彈的肥油存儲(chǔ)倉(cāng)庫(kù)哦，它們還會(huì)釋放一種特殊的化學(xué)物質(zhì)增加心臟病、脂肪肝、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)甚至還會(huì)增...
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為什么你減肥難？告訴你一個(gè)真相
低脂的出現(xiàn)源自40年前的一場(chǎng)錯(cuò)誤 低脂飲食法并非空穴來(lái)風(fēng)，這種飲食源自 40 年前的《美國(guó)居民膳食指南》。 大家從美國(guó)居民對(duì)于牛奶的選擇就可以了...
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高脂低碳健康生酮飲食肥胖的罪魁禍?zhǔn)? 肥胖并不是多吃肉導(dǎo)致的， 罪魁禍?zhǔn)资嵌嘤嗵妓衔铩?那么大招來(lái)了→告別傳統(tǒng)減肥?不能吃好＋吃肉的痛苦，鼓勵(lì)多吃肉代替主食（高...
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人類的健康殺手
【反式脂肪酸對(duì)人體的影響】 1、心血管健康的影響最強(qiáng)：動(dòng)脈粥樣硬化、梗阻等。 2、干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)：性早熟、男性女性化、女性增生、肌瘤等。 3、對(duì)...
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今天你斷糖了嗎
讓人真正衰老和發(fā)胖的不是脂肪，而是每天大量吃進(jìn)去的碳水化合物和糖份，只有「少糖」才能讓身體煥發(fā)光彩。
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十種減肥的主食，你還擔(dān)心會(huì)胖嗎
提起主食，你會(huì)想到什么？ 米飯、面條、饅頭、這些能量大戶？！ 南方人喜歡大米飯，北方小伙伴熱衷于面食，各自安好。 但在這個(gè)能量爆炸，顏值爆表的時(shí)...
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碳水的秘密低碳水會(huì)讓你變笨， 低碳水減肥反彈快， 低碳水會(huì)讓你患心臟病， 低碳水會(huì)讓你腎臟受損， ...... 絕大多數(shù)剛接觸低碳水的小伙伴，肯定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)...