人和人之間形成的圈子，這個小圈子里無非就有兩種人：一種是讓你覺得消耗，很疲憊的人，另一種是讓你覺得很舒服很滋養(yǎng)你的人。步入中年后，我們的圈子會越來越小。那些消耗你的人我們要懂...
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人到中年，多靠近滋養(yǎng)你的人！
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爸爸逃開了，那我來做媽媽的“男人”
有一種說法“婚姻里的’癌癥‘---追逃模式。如果看過電視劇《女心理師》的，可能對這個詞不陌生。 追逃模式，是心理學(xué)中對于一種親密關(guān)系模式的說法。從字面意思看，在親密關(guān)系中，一...
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讓人喘不過氣的關(guān)心
關(guān)心本來是一個傳遞溫暖的工具，但我想大家或多或少都經(jīng)歷過一些讓人喘不過氣的關(guān)心。 第一個想到的就是那些來自催婚父母和七大姑八大姨的關(guān)心。這種關(guān)心給人一種擠壓感和窒息感，不但沒...
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你追求的完美是哪一種
大家好像都知道一句話：真實比完美重要。很多人也都想要活的更真實，然而真的到了現(xiàn)實中，又會不自覺地為了完美死磕，而且經(jīng)常因為不完美而受挫。當(dāng)我們無比相信一個正確的道理卻沒有真正...
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在溺愛中長大為何會自卑
隨著這些年對原生家庭對孩子的影響關(guān)注，大家也越來越關(guān)注愛孩子了。但有時候很多人往往又會掉進溺愛孩子的陷阱，很是疑惑，為什么我 明明已經(jīng)很用力的去愛我的孩子了，可他/她卻還是很...
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你無需完美，也值得世間一切美好
昨晚臨睡前看到李玟因抑郁癥輕生離世的消息。第一反應(yīng)是不相信的，懷疑是假新聞。但隨后理智告訴我百度應(yīng)該不會隨便亂發(fā)這樣的消息。 印象中二十來歲的年紀(jì)里，一幫姑娘會聽著李玟的歌又...
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獨立的開始：接受孤獨
逃避孤獨，到達(dá)不了幸福的終點。 有的人忍受不了孤獨，不敢想象一個人的生活，要通過不斷的跟另一個人建立關(guān)系來逃避孤獨，即便關(guān)系已糟糕至極仍覺得也好過自己一個人。有人說“若我們不...
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不快樂是對自己的懲罰女人的母親在去年春節(jié)前因突發(fā)心臟病去世了。當(dāng)時女人的母親是因為腎病住院的，經(jīng)過一段時間的治療病情得到控制，可以回家了，只需要定期到醫(yī)院復(fù)查就可以。 第一次復(fù)查是女人帶著母親去...
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關(guān)于自我成長為什么看了很多書，學(xué)了很多方法理論還是成長不好自己？或許就是因為我們太注重方法了。 或許關(guān)于自我成長首先要關(guān)注和弄清的是自己所處的位置。 沒有一片相同的葉子，也沒有一個相同的...
個人介紹
自我介紹：
師范大學(xué)畢業(yè)。從大學(xué)輔導(dǎo)員轉(zhuǎn)入人力資源后轉(zhuǎn)入心理行業(yè)。國家一級人力資源管理師，心理咨詢師。
咨詢理念與技術(shù)：
心理咨詢師是在心理學(xué)理論基礎(chǔ)上，遵從咨詢倫理，以咨詢設(shè)置為框架，傾聽、陪伴來訪者，輔助來訪者看到自己當(dāng)下的狀態(tài)和困住自己的心理困惑，靠自己的內(nèi)心力量完成自己的心靈成長，改變自己的心理疲憊或亞健康狀態(tài)。
秉承人本主義的態(tài)度，主要使用現(xiàn)代心理動力學(xué)的技術(shù)，輔助存在主義、系統(tǒng)治療、人格特質(zhì)與辯證認(rèn)知咨詢的咨詢技術(shù)。
受訓(xùn)背景：
2014年參加《薩提亞模式系統(tǒng)治療實操訓(xùn)練》Level1課程；
2015年-2016年《薩提亞模式系統(tǒng)治療實操訓(xùn)練》Level2-level3（期間參與level1課程的助教和助理工作）；
2017年黎俊良《九型人格》培訓(xùn)、復(fù)訓(xùn)；
2018年-2019年動力小組學(xué)習(xí)活動；
2020年參與糖心理萌芽計劃學(xué)習(xí)心理咨詢師基礎(chǔ)課程，通過專業(yè)課程考試；
2021-2022年參與糖心理電話熱線培訓(xùn)和電話咨詢實習(xí)；
2022年參加中科院心理研究所《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（2005）》培訓(xùn)并取得證書。
2023年開始精神分析理論及手操技術(shù)系統(tǒng)學(xué)習(xí)。