可能自己一直比較拒絕面對(duì)沖突，在以往的工作和生活中也相對(duì)還好，沒有遇到那種很難纏且不講道理的人，所以，去直面這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候也不多。 可能我們總要直面真實(shí)的自己。進(jìn)來身邊就出現(xiàn)了...
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小自省 小總結(jié)
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@默_言 是的??
有些代價(jià)雖做好了準(zhǔn)備承擔(dān)，但偶爾還是會(huì)影響你的心情
前段時(shí)間因?yàn)橐恍﹣碜宰约簩?duì)信息理解的誤會(huì)，帶來了一些選擇上的失誤。 雖然當(dāng)時(shí)的心情還是比較平靜的，自己很清楚要為自己的失誤和選擇付出代價(jià)，所以坦然接受當(dāng)時(shí)的情況。一段時(shí)間以來...
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有些代價(jià)雖做好了準(zhǔn)備承擔(dān)，但偶爾還是會(huì)影響你的心情
前段時(shí)間因?yàn)橐恍﹣碜宰约簩?duì)信息理解的誤會(huì)，帶來了一些選擇上的失誤。 雖然當(dāng)時(shí)的心情還是比較平靜的，自己很清楚要為自己的失誤和選擇付出代價(jià)，所以坦然接受當(dāng)時(shí)的情況。一段時(shí)間以來...
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關(guān)于面對(duì)身邊的“惡意”
最近因?yàn)楣ぷ鞯恼{(diào)動(dòng)，成了一名部門的“空降領(lǐng)導(dǎo)”。 一系列的事情發(fā)展，讓我遭遇了身邊的惡意。以同理心的角度我能理解這個(gè)部門員工的心理和感受，因?yàn)槲业牡絹韺?duì)于他們來說是壞的，是不...
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人到中年，多靠近滋養(yǎng)你的人！
人和人之間形成的圈子，這個(gè)小圈子里無非就有兩種人：一種是讓你覺得消耗，很疲憊的人，另一種是讓你覺得很舒服很滋養(yǎng)你的人。步入中年后，我們的圈子會(huì)越來越小。那些消耗你的人我們要懂...
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沒有原則和立場的與人為善，并非善良
沒有原則和立場的與人為善，或許只是忽略自己的妥協(xié)、退讓、討好或軟弱。而并非是真正的善良。 經(jīng)常聽到一句話“你的善良要帶點(diǎn)鋒芒”。這個(gè)鋒芒應(yīng)該是什么呢？ 我想首先應(yīng)該要有的是自...
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@默_言 和女兒沒發(fā)生什么，現(xiàn)在看影響的因素是以往和媽媽的關(guān)系，我們也在一點(diǎn)點(diǎn)看。
好媽媽？還是壞媽媽？
不是每個(gè)媽媽的愛都是同一種表現(xiàn)形式。 女兒9歲了，媽媽還是不習(xí)慣和女兒在一起抱抱或者親昵地牽手，但媽媽每天會(huì)花很多的時(shí)間陪女兒寫作業(yè)，預(yù)習(xí)功課。晚上也會(huì)陪著女兒哄睡。周末只要...
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好媽媽？還是壞媽媽？
不是每個(gè)媽媽的愛都是同一種表現(xiàn)形式。 女兒9歲了，媽媽還是不習(xí)慣和女兒在一起抱抱或者親昵地牽手，但媽媽每天會(huì)花很多的時(shí)間陪女兒寫作業(yè)，預(yù)習(xí)功課。晚上也會(huì)陪著女兒哄睡。周末只要...
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有些愛給你我想給的，有些愛給你你想要的
生活中有很多好心沒辦得好事的人，甚至是好心辦壞事，引得一陣抱怨和關(guān)系的破裂。相反的也會(huì)偶遇一些溫暖的人，他們不過分熱情也不過分關(guān)注，但會(huì)讓人覺得剛剛好，既能給到支持和幫助又讓...
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覺得自己做的“好”的時(shí)候很做作
每次咨詢幫助人們看到束縛或阻礙自己的模式的時(shí)候就會(huì)很高興，很有意義，也會(huì)覺得很有成就感。 最近，在咨詢中和來訪一起發(fā)現(xiàn)了很有意義的一個(gè)點(diǎn)：當(dāng)來訪想要做一個(gè)好爸爸的時(shí)候，他會(huì)覺...
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@默_言 是的
強(qiáng)大是鎧甲 軟弱也可以是避風(fēng)港
休息回來后的第1次咨詢：如何面對(duì)自己的強(qiáng)大和軟弱。 其實(shí)，強(qiáng)大的背面軟弱一定是和強(qiáng)大一起存在的。但在來訪者30多年的人生里她一直把軟弱藏起來了，不敢把它視人，自己也不允許它的...
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強(qiáng)大是鎧甲 軟弱也可以是避風(fēng)港
休息回來后的第1次咨詢：如何面對(duì)自己的強(qiáng)大和軟弱。 其實(shí)，強(qiáng)大的背面軟弱一定是和強(qiáng)大一起存在的。但在來訪者30多年的人生里她一直把軟弱藏起來了，不敢把它視人，自己也不允許它的...
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主動(dòng)創(chuàng)造你要的生活，人生會(huì)更加自由
作為女性能否主動(dòng)創(chuàng)造你想要的生活？ 女性有時(shí)很容易受困于女性角色的局限。在生活中，我經(jīng)常聽到很多女性說：如果我什么都可以，那么我還拿老公來干什么？潛在的意思是：如果我什么都自...
個(gè)人介紹
自我介紹：
師范大學(xué)畢業(yè)。從大學(xué)輔導(dǎo)員轉(zhuǎn)入人力資源后轉(zhuǎn)入心理行業(yè)。國家一級(jí)人力資源管理師，心理咨詢師。
咨詢理念與技術(shù)：
心理咨詢師是在心理學(xué)理論基礎(chǔ)上，遵從咨詢倫理，以咨詢?cè)O(shè)置為框架，傾聽、陪伴來訪者，輔助來訪者看到自己當(dāng)下的狀態(tài)和困住自己的心理困惑，靠自己的內(nèi)心力量完成自己的心靈成長，改變自己的心理疲憊或亞健康狀態(tài)。
秉承人本主義的態(tài)度，主要使用現(xiàn)代心理動(dòng)力學(xué)的技術(shù)，輔助存在主義、系統(tǒng)治療、人格特質(zhì)與辯證認(rèn)知咨詢的咨詢技術(shù)。
受訓(xùn)背景：
2014年參加《薩提亞模式系統(tǒng)治療實(shí)操訓(xùn)練》Level1課程；
2015年-2016年《薩提亞模式系統(tǒng)治療實(shí)操訓(xùn)練》Level2-level3（期間參與level1課程的助教和助理工作）；
2017年黎俊良《九型人格》培訓(xùn)、復(fù)訓(xùn)；
2018年-2019年動(dòng)力小組學(xué)習(xí)活動(dòng)；
2020年參與糖心理萌芽計(jì)劃學(xué)習(xí)心理咨詢師基礎(chǔ)課程，通過專業(yè)課程考試；
2021-2022年參與糖心理電話熱線培訓(xùn)和電話咨詢實(shí)習(xí)；
2022年參加中科院心理研究所《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（2005）》培訓(xùn)并取得證書。
2023年開始精神分析理論及手操技術(shù)系統(tǒng)學(xué)習(xí)。