聽說現代人大部分的毛病是吃出來的,常見的是吃得太多——肥胖引發(fā)身體和心理的多種問題。 我一直偏胖,年紀越大,越來越胖。甲狀腺有問題,加上年齡增長,我的代謝非常不好,很難瘦下去...
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聽說現代人大部分的毛病是吃出來的,常見的是吃得太多——肥胖引發(fā)身體和心理的多種問題。 我一直偏胖,年紀越大,越來越胖。甲狀腺有問題,加上年齡增長,我的代謝非常不好,很難瘦下去...
一個從來沒堅持減肥成功的胖子,居然用了62天,減肥20斤。同時,還恬不知恥的分享減肥秘笈,太狂妄了吧。 弱弱的說一下,那個減肥小有成就的胖子,就是我。 根據自己的親身經歷,哪...
1、有空多練習深蹲,比跑步還能鍛煉下肢力量。 2、去別人家做客,別兩手空空,至少帶包辣條。 3、如果早上起不來,可以播一些節(jié)奏明快、動感強烈的歌曲,比如:《最炫民族風》, 保...
1 這幾天都很疲乏,這不僅是軀體的沉重,還是心里的疲倦與無力。 重聽了應童老師的微課《應童的命運》,對內在孩童、內在成人和內在父母有了進一步的理解。 我常常忽略了內在孩童的聲...
文|十三夜 1 前段時間,一位大姐說的話,刷爆朋友圈,“我今年36歲了,我的青春都交給了收費站,我現在啥也不會,也沒有人喜歡我們,我也學不了什么東西了。” 本來,唐山政府為老...
五月已經過去了,迎來了六月。按照之前的目標《刷遍朋友圈的2018年度計劃 |努力實現100+個目標,我就是想要開掛的人生!》,進一步執(zhí)行和落實計劃,現在就五月復盤如下: 01...