“在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的?！边@句話(huà)表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”，由意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)，目前被廣...
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每天堅(jiān)持做這5件事，你終將成為一個(gè)牛逼閃閃的人 -
這3個(gè)清單，讓你一周內(nèi)學(xué)會(huì)時(shí)間管理
剛畢業(yè)工作那會(huì)兒，每天有忙不完的工作，學(xué)不完的知識(shí)技能，雖然每天覺(jué)得充實(shí)，但也總被時(shí)間推著走，每天時(shí)間的利用效率并不高。 有人說(shuō)，當(dāng)你感到困惑的時(shí)候，就該去讀點(diǎn)書(shū)了。 《哪有...
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做個(gè)有趣有料的讀書(shū)人，寫(xiě)走心的干貨。<br><br>歡迎關(guān)注同名公眾號(hào)“朱小伍”<br>在這里<br>我們一起讀書(shū)精進(jìn)<br>一起成為牛逼閃閃的人
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膳食纖維在腸道中的作用
1 促進(jìn)排便 膳食纖維有較強(qiáng)的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形利于排出。 這樣不僅能縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，減少致癌物與腸壁的接觸，還能降低腸道中有害物的濃度，從而減...
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吃貨的修養(yǎng)我們拖著一副為原始社會(huì)設(shè)計(jì)的身體，進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)。人類(lèi)的生物學(xué)特點(diǎn)，是按照缺少食物、天敵環(huán)伺的原始社會(huì)要求設(shè)計(jì)的。 所以，每一個(gè)人都被進(jìn)化設(shè)定了吃貨的屬性——多吃少動(dòng)。所以，我...
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人體的八大排毒口（二）
那我們第二個(gè)排毒閥門(mén)就是我們的肝臟，熬夜，光吃肉食、垃圾食品會(huì)關(guān)閉我們肝臟的排毒閥門(mén)。其實(shí)肝臟現(xiàn)在被很多人所忽略，肝臟在中醫(yī)里面是為我們排毒解毒的工具，就相當(dāng)于我們家...
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喜歡做美食，喜歡宅家，喜歡運(yùn)動(dòng)。
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人體的八大排毒口（一）
人體其實(shí)整體來(lái)說(shuō)就是一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，有進(jìn)有出，如果我們能夠做到進(jìn)出平衡，那我們身體的這個(gè)大的蓄水池就不會(huì)咕嘟咕嘟往外冒臟水了，而我們現(xiàn)在大多數(shù)的人呢，都把更多的注意力放...
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食補(bǔ)的秘密-燕麥燕麥 燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。燕麥性味甘、平，能益脾養(yǎng)心、斂汗。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便。燕麥被認(rèn)定為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩(wěn)血糖、維持新...
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發(fā)布有思想的文章<br><a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=a1d63209" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=a1d63209</a>（開(kāi)會(huì)員可以找我哦，以后幫你們點(diǎn)贊賺簡(jiǎn)書(shū)貝）
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晨起悅讀《心若菩提》分享Day36
0416《有趣的訓(xùn)練營(yíng)》之 晨起悅讀Day36 曹德旺《心若菩提》之《知危不?！?1、你認(rèn)為什么更重要，你就會(huì)做什么。 曹德旺先生當(dāng)時(shí)判斷出經(jīng)濟(jì)形勢(shì)會(huì)在08奧運(yùn)會(huì)之后有所回落...
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張凱珺晨起悅讀《心若菩提》分享Day32
《有趣的訓(xùn)練營(yíng)》里的晨讀安排 曹德旺《心若菩提》之《效益固然重要，環(huán)境價(jià)值更高》《不貪才會(huì)有品》 1、真正的企業(yè)家格局 企業(yè)家不是商人的最大原因就是不只是想著給自己賺錢(qián)，還在...
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張凱珺?百人百天靈魂穿越之銀行人
又是一個(gè)外冷內(nèi)熱的冰美人 悅林 她一直覺(jué)得自己很自我，好像很多時(shí)候顧事不顧人。和她聊過(guò)之后，我覺(jué)得她只不過(guò)是外冷內(nèi)熱型的女性，有一顆拳拳赤子之心。她的嚴(yán)肅與不夠開(kāi)放，源自于環(huán)...
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張凱珺晨讀《心若菩提》復(fù)盤(pán)Day30
曹德旺《心若菩提》之《市場(chǎng)力量》 雪中送炭而不是落井下石 通遼浮法玻璃廠(chǎng)現(xiàn)狀凄慘，有人說(shuō)不收購(gòu)他們也要倒閉，也不會(huì)對(duì)我們形成競(jìng)爭(zhēng)。但曹德旺先生，人家在生死危急時(shí)刻找到我們，如...
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0408?張凱珺晨起悅讀復(fù)盤(pán)?Day28
曹德旺先生是中國(guó)真正的企業(yè)家，世界上最大的汽車(chē)玻璃生產(chǎn)商，也是中國(guó)的慈善之首。本身是從一個(gè)農(nóng)村家庭出身，打拼到現(xiàn)在。 這本書(shū)都是真實(shí)的小故事，沒(méi)有什么大道理和所謂的干貨，但可...
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減肥的根本——提高基礎(chǔ)代謝
基礎(chǔ)代謝這個(gè)詞，可能有許多人覺(jué)得很陌生。但是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，則熟悉得不能再熟悉了。 基礎(chǔ)代謝就相當(dāng)于躺著一天啥也不干，只是呼吸就能消耗的熱量?；A(chǔ)代謝非常高，就意味著你...
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0406《有趣的靈魂》訓(xùn)練營(yíng)|晨起悅讀分享Day26
張凱珺晨起悅讀分享 曹德旺《心若菩提》之《一字之差的成敗》《贏在尊重供應(yīng)商》 曹德旺先生是中國(guó)真正的企業(yè)家，世界上最大的汽車(chē)玻璃生產(chǎn)商，也是中國(guó)的慈善之首。本身是從一個(gè)農(nóng)村家...
