01 人的感性的，這個(gè)社會(huì)在高速發(fā)展，我們出生到老年一生會(huì)遇到很多人，真正能和我們成為朋友的確寥寥無(wú)幾，知己更是少之又少，每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，我們無(wú)法把全部的經(jīng)歷花費(fèi)在朋...
IP屬地：湖北
-
關(guān)系的維護(hù)
-
準(zhǔn)備好再行動(dòng)真的好嗎
過(guò)度準(zhǔn)備就是一種逃避。 每個(gè)人在遇到困難時(shí)，都會(huì)采取兩種策略來(lái)抉擇。 第一種，這件事不好辦，我要馬上解決，改變它，讓自己擺脫困境。 第二種，這件事不好辦，我要調(diào)整自己，等一切...
-
你有精神內(nèi)耗嗎
產(chǎn)生精神內(nèi)耗，歸因就是想太多，行動(dòng)太少。 大腦出于趨利避害的天性，容易產(chǎn)生“威脅敏感”的特性，放大外部危險(xiǎn)，對(duì)損失比收益更敏感。 當(dāng)你想換到一個(gè)陌生的領(lǐng)域，在利弊占有率50%...
-
如何堅(jiān)持長(zhǎng)期做一件事
在我們認(rèn)知中，要想堅(jiān)持做一件事，認(rèn)為一定是靠自律或者意志力，可是真的是這樣嗎，今天我們討論關(guān)于如何才能堅(jiān)持做好一件事。 首先我們要明白堅(jiān)持做一件事并不是單靠自律或者意志力才能...
-
掌控情緒，和情緒做朋友
當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，我們?nèi)菀妆磺榫w所操控，做出不理智的行為。 那么人腦中情緒是受什么影響呢，研究發(fā)現(xiàn)，大腦中有兩個(gè)部位影響著情緒，杏仁核與前額葉，它們是彼此相互抑制，此消彼長(zhǎng)。就像...
-
了解心智世界的四大支柱
大腦的支柱是由四個(gè)部分組成，節(jié)能、穩(wěn)定、預(yù)測(cè)、反饋。每個(gè)支柱都有它獨(dú)自的作用。 01 . 節(jié)能 大腦的一切活動(dòng)都是由兩部分組成，分別是自動(dòng)化加工和控制加工。兩者的區(qū)別就是前者...
-
一晃而過(guò)的時(shí)間
人生沒(méi)有幾個(gè)七年，不知不覺(jué)我已經(jīng)浪費(fèi)了幾個(gè)年頭的七年了，早早的踏入社會(huì)，一直在原地打轉(zhuǎn)，和我一起的同學(xué)朋友結(jié)婚的結(jié)婚，二胎的二胎，再想想自己似乎還沒(méi)長(zhǎng)大一樣，想法還是那么天真...
-
對(duì)現(xiàn)狀的不滿意
理想與現(xiàn)實(shí)差距大了，才會(huì)產(chǎn)生對(duì)現(xiàn)狀的不滿意。 為了給理想相差太遠(yuǎn)的“現(xiàn)在的自己”找一個(gè)理由，就會(huì)把自己過(guò)去的經(jīng)歷涂成灰色，把原因都?xì)w結(jié)與過(guò)去自己努力而造成的。 這樣的做法，往...
-
生活的意義，賦予我們的經(jīng)歷
決定我們生活方式的并不是過(guò)去的經(jīng)歷 ，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義 。 你想成為什么的人，內(nèi)心會(huì)以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)行動(dòng)。這就是生活的意義！ 讀高中那會(huì)，新學(xué)期開(kāi)始前班...
-
-
找到煩惱的根源之控制兩分法
努力控制你能控制的事，而不是妄圖控制你無(wú)法控制的事情。 第一步，思考你所擔(dān)心的事，有哪些是你能控制的，哪些是你控制不了的，并把注意力專注到你能控制的部分。 新認(rèn)識(shí)的朋友，雖然...
-
