發(fā)簡(jiǎn)信
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45歲到55歲是生命“關(guān)鍵期”，改掉5個(gè)壞習(xí)慣，身體健康又長(zhǎng)壽
45歲到55歲是身體的“關(guān)鍵期”。到了這個(gè)年齡階段的人，身體衰老速度已經(jīng)逐漸加快了，如果沒有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，就可能會(huì)導(dǎo)致患病風(fēng)險(xiǎn)增加，最后使壽...
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得了骨質(zhì)疏松，這4個(gè)癥狀會(huì)很明顯，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療
秋冬季骨折患者明顯增多的，有些人是因?yàn)榻煌ㄊ鹿?，有些人是外傷，其中最多見的是老年患者摔倒?我們時(shí)常聽到說小兒骨頭韌，老人骨頭脆，摔跤容易骨折，...
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秋季養(yǎng)生：流感頻發(fā)，五種食物幫助潤(rùn)肺止咳，建議收藏！
中醫(yī)講過這樣一句話"秋季通于肺"，通俗的理解就是在秋初養(yǎng)好肺，為整個(gè)秋冬健康開個(gè)好頭。 肺部比較嬌弱，往往在寒氣來襲的時(shí)候，它也是第一個(gè)淪陷的，...
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近視可遺傳，保護(hù)孩子視力最重要！專家建議補(bǔ)充這四種物質(zhì)
現(xiàn)在大部分青少年都出現(xiàn)了視力下降的問題，這與孩子過早接觸電子產(chǎn)品和不注意用眼衛(wèi)生都有直接的關(guān)系。 因?yàn)榻曄陆档脑?，孩子的交際、旅游外出、參加...
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你還在忍受疼痛嗎？教你四招對(duì)付肩周炎，非常實(shí)用
天氣轉(zhuǎn)涼以后，肩周炎的發(fā)病人數(shù)就會(huì)出現(xiàn)大量增加的情況，這主要是因?yàn)榇瞬〉恼T發(fā)因素之一就是肩關(guān)節(jié)及其周圍組織受寒。 盡管肩周炎并不算什么大病，但其...
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養(yǎng)生：天氣轉(zhuǎn)涼，手腳冰冷應(yīng)該怎么辦?
手腳冰冷，主要是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。 這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的...
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保持頭腦清醒的六個(gè)小妙招，非常實(shí)用！
不管是上班族還是學(xué)生黨，在一天的工作和學(xué)習(xí)中都會(huì)感到困乏，困乏的本質(zhì)原因就是休息不足，但是沒有人知道如何在工作時(shí)間去解決這個(gè)問題。事實(shí)上，只要你...
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居然還有這種操作！達(dá)芬奇獨(dú)特的睡眠法
畫壇泰斗 達(dá)·芬奇 是一位刻苦勤勉、惜時(shí)如金的人 他創(chuàng)造的定時(shí)短期睡眠延時(shí)工作法 甚為人們所稱道 達(dá)芬奇睡眠法是通過對(duì)睡與不睡的硬性規(guī)律性調(diào)節(jié)來...
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白天睡不醒？晚上睡不著？試試這四個(gè)方法
每個(gè)人都有屬于自己的生物鐘，如果生物鐘出現(xiàn)了問題，那么隨之而來的可能會(huì)是失眠多夢(mèng)、精神不振、抵抗力下降等等的問題。睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量不高，還會(huì)對(duì)...