什么是身體練習(xí)的至高境界 從一個(gè)身體練習(xí)教學(xué)者的角度，我個(gè)人認(rèn)為，松柔是身體練習(xí)的至高境界。 在我多年的練習(xí)和教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)，教會(huì)大家一個(gè)有難度的動(dòng)...
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身體練習(xí)的至高境界是什么？ -
【第二十五篇·為什么身體會(huì)疲勞與疼痛呢？】為什么身體會(huì)疲勞與疼痛呢？ 原因①身體運(yùn)動(dòng)時(shí)忽視【順位】 所謂順位指的是肢體各部位的排列線。疲勞與疼痛可以說(shuō)是大腦發(fā)出的警訊，大腦將不符合人體、沒(méi)有依照人體功...
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這個(gè)世界在變好，并且將越來(lái)越好一 2018年2月9日，我的女兒降臨這個(gè)世界。她是上天賜予我和我的妻子最美麗的禮物。 這十多天來(lái)，我忙著給我的女兒換尿布、洗澡、喂水，忙到睡眠不佳口腔潰瘍腰酸背痛。有時(shí)她夜里...
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努力變成你想成為的樣子，我實(shí)現(xiàn)了一大步8月12日，這個(gè)日子期待已久。 從晴悅姐書(shū)中獲取力量和啟發(fā)，來(lái)了北京，邁出了這一小步，也讓我實(shí)現(xiàn)了自己人生中的一大步。 獨(dú)自一人來(lái)北京經(jīng)歷了很多事，不過(guò)也讓我成長(zhǎng)了許多。 只...
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如果錯(cuò)了，盡早跟自己和解吧
我在《得到》上訂閱了《通往財(cái)富自由之路》。與這個(gè)專欄相見(jiàn)恨晚。我是今年5月才訂閱的，轉(zhuǎn)眼2個(gè)多月的時(shí)間，我確有改變，變得更好。 最近常想，我早點(diǎn)讀到這些文章就好了，選擇工作的...
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手帳成果|畫(huà)了576張畫(huà)，寫(xiě)了496頁(yè)手帳，從此生活就像開(kāi)了掛……這是我產(chǎn)后回歸更新的第六篇文章。 每天粉絲的增長(zhǎng)速度將近200，一直關(guān)注我的人都清楚我在懷孕期間一直堅(jiān)持畫(huà)畫(huà)和寫(xiě)手帳，到了后期由于肚子比較大，坐在桌前會(huì)很難受，時(shí)不時(shí)要起來(lái)活...
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#每天三件事#68/100 踐行2017.7.19
1、 關(guān)于健康方面： （1）06：30開(kāi)始完成晨跑10公里并堅(jiān)持聽(tīng)《精英日課》。 2、關(guān)于工作及技能提升方面： （1）09：00之前完成上報(bào)施工日?qǐng)?bào)(包括周五的監(jiān)理周報(bào)）及監(jiān)...
