【健康六要素】 第一，均衡飲食，每天至少5-7種不同顏色的新鮮蔬菜水果，一半以上生吃 第二，充足睡眠，10.00前上床， 11.00進入深度睡眠，中間不易醒不做夢，6-8小時...
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《第二次情感營筆記》
莫文蔚的例子：女性心態(tài)平穩(wěn)，期待值平穩(wěn)，海納百川，有魅力 女性常見誤區(qū)： 1. 無原則的付出，忽視自己的需求，不敢勇于表達自己 引申： 前一期情感營里有姐妹的情感案例，在肉體...