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昨晚剛聽了池曉老師的談溝通課 今早在跟女兒溝通英語的學(xué)習(xí)上又犯了老毛病 我很容易把問題放大 一旦陷入這種思維慣性里 立馬失掉理智 開始說教絮叨模式 情緒失控 然后大吼大叫 火...
這個周末想要好好陪陪女兒 不是說我平常陪的不夠 我是個全職媽媽 從女兒上小學(xué)起我就在家開始了全職媽媽生涯 一直覺得女兒獨立性不夠 是不是和我陪的時間過多 因此對我十分依賴才會...
幾乎沒有好好給自己做過飯 一個人吃就將就 今天好好給自己做一頓 雖然簡單 雞湯醬油豆豉炒飯再加水煮蔬菜 咖啡和紅茶 但我吃的心滿意足 先從照顧好自己做起
女兒開學(xué)近兩月了 這兩月我懶散至極 白天女兒上學(xué) 我就是在睡覺 看泡沫劇 亂吃零食 蓬頭垢面 家里也不想收拾 天天懶到下午快接娃娃了 才開始做點家務(wù) 晚上也是半夜很困很累了也...
做了母親 才真正明白了什么叫“為母則剛” 從來沒想過孩子的出生讓我發(fā)現(xiàn)原來自己可以這么強悍 可以做這么多以前想都沒想過可以做到的事 總想著給孩子最好的 我可以為了孩子學(xué)習(xí)心理...
晚上帶女兒去游泳 在休息區(qū)看到一對父女 父親面目猙獰 用侮辱性言語呵斥著女兒 “你是豬嗎……” 那個女孩大概6、7歲 很可能剛上一年級 孩子抽泣著 邊哭邊順著暴怒的父親的要求...
最近開始重拾正念冥想 今天的主題是對自己友好 對自己的任何體驗都能保持接納、友好的態(tài)度 停止自我評判和自我攻擊的慣性 就像祖輩慈祥地望著幼輩那樣 對待自己的一切內(nèi)在體驗 煩惱...
早上送完孩子 回來總會補瞌睡 好似我的睡覺時間就應(yīng)該是在早上 晚上在孩子睡覺后有一段時間我是放松的 一天的戰(zhàn)斗終于結(jié)束 起碼相安無事 最近因為孩子總起夜 然后會叫我要陪她才能...
突然心情很不好 像有塊石頭壓住了胸口 又如有梗在喉 情緒很低落和壓抑 我為自己感到悲哀 可是現(xiàn)在的生活不是你自己選擇的么 躺在舒適區(qū)里不愿改變 想有價值又不愿付出 害怕付出了...
好久沒書寫了 生活總是會不經(jīng)意的給你很多挑戰(zhàn) 在你已經(jīng)習(xí)慣于按部就班的日常時 有些事情就打破常規(guī)讓你沒法按習(xí)慣的節(jié)奏繼續(xù)下去 我自己知道我是一個特別容易放大困難的人 我害怕變...
今天我過生日 年紀(jì)不小了 可是今天我莫名的向孩子發(fā)了一大通火 說了一大堆口不擇言傷害孩子的話 一點小事我就會火冒三丈 我這是怎么了 這樣的負(fù)面情緒是在提醒我什么嗎？ 我害怕時...
寒假和女兒共讀了《來點哲學(xué)》之《說》 我們每天都在說話，說話表達(dá)了我們的思想、觀點、情緒、情感，好的語言如春風(fēng)細(xì)雨，能很好的達(dá)到溝通的目的，能激勵人，能解決問題，不好...
寒假里和孩子一起讀了《來點哲學(xué)》之“活著” 這個標(biāo)題在特殊的2020年開端是那么貼近我們 人生除了生死無大事 “活著”講述了作為人的生命體征的一呼一吸 更是講述了活著要有意義...
語言的力量是能打動人心 不在于多么華麗的詞藻 多么慷慨陳詞的腔調(diào) 關(guān)鍵在于能走進人心 能打動你我 我們大多是性情中人 會感動 會流淚 為自己為他人 好的表達(dá)是走心的 表達(dá)情緒...
晚上看一檔說話表達(dá)類節(jié)目 主持人談到了“說話太急，嘴會跑在思維的前面......” 這個概念突然讓我有醍醐灌頂?shù)母杏X 因為我說話， 特別是和女兒說話 時常會有這個問題 經(jīng)常是...
其實不管有多么艱難多么痛苦的時期 總會過 時間會是最好的醫(yī)生 不管我們處理或不處理 不好的事還是會過 也許不處理也是一種處理的方式 曾經(jīng)擔(dān)心的事 以為會很難過的事 隨著時間的...
宅家太久好像成了一種習(xí)慣 不想出門 總覺得外面的世界不安全 就想縮在自己的窩里 和熟悉的少數(shù)人有交流 不想出去面對不確定的世界 我 原本就是個內(nèi)向者 我喜歡獨處 喜歡居家的穩(wěn)...
女兒從小就很愛也很會模仿 最近看央視主持人大賽 開始在家里模仿主持人、記者的范兒 自拍自導(dǎo)所謂的“溫暖六頻道” 還真是有模有樣 雖然表達(dá)略顯青澀 但那范兒味十足 陽光、自信、...
女兒特別喜歡自己做主的感覺 還喜歡強迫我配合她 我在想她的這些狀態(tài)應(yīng)該有更深的原因 也許是我平時控制得太多，強迫得太多 孩子太想要自己做主了 太渴望自由自在 她從我和她的相處...
