1.戴眼鏡的人，不要虛眼睛，不要用眼睛瞥?？礀|西盡量專注，眼皮撐開盡量精神。眼睛無神會讓顏值下降至少1.5個(gè)檔。 2.面部管理不是明星的事。一個(gè)人想在顏值上給人穩(wěn)定感，必須做...
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(冷門但有用)提升顏值！一些你必須要看的細(xì)節(jié)自我管理！
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我的皮膚是怎樣變好的
先列一個(gè)我堅(jiān)持的時(shí)間表： 1.兩年沒有喝飲料了。 2.三年沒有喝奶茶了。 3.兩年沒有吃薯片，薯?xiàng)l，零食。 4.堅(jiān)持吃維生素兩年，分別是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃點(diǎn)心超...
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高人處事的70個(gè)秘密
高人處事的70個(gè)秘密（上） 1、性格與聰明是發(fā)揮人的天賦資源的兩個(gè)依托 凡欲使其天賦得到自然發(fā)揮者，須使其才華依托其性格與聰明二者。若只依靠其中一個(gè)，則只能獲得一半的成功。光...
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趙麗穎被嘲：你笑哺乳期女性的樣子真惡心！穎寶自生完孩子以后就沉寂了，前兩天首次被拍到外出的照片，她的著裝引起了網(wǎng)友的關(guān)注，穿著長格子襯衫，一頂黑色漁夫帽，和北京的高溫天氣確是格格不入，但是不難想到，也許是產(chǎn)后身材沒...
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比你忙的人還比你精力充沛？兩種休息法，讓你滿血復(fù)活你有沒有過這樣的經(jīng)歷： 1、比你忙的人還比你精力充沛？2、開會開到一半，你已經(jīng)哈欠連天，可旁邊的同事依然專心致志3、午睡根本睡不醒，不睡下午又犯困 這不是你沒睡好，也不是他人...
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是什么讓我下定決心開始跑步??，并堅(jiān)持至今？還記得跑步一直是我的痛，從初中到高中，每當(dāng)?shù)介L跑的時(shí)候，心里總是會有一股畏懼感。 每次跑完1000米，身體和呼吸上的不暢一直以來都是我對跑步不舒服的來源，所以在大學(xué)之前我一直...
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只有自律的人，才會拿到結(jié)果
去年年底訂立新年誓愿，關(guān)于運(yùn)動跑步這塊，定的是每周跑5休2，也就是跑5天然后休息2天，沒有一個(gè)半程，全年要完成52個(gè)半程?，F(xiàn)在，1月份即將過去，只剩三天，站在這樣一個(gè)節(jié)點(diǎn)上反...
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周日晚上，復(fù)盤的時(shí)間
松浦彌太郎有一個(gè)生活習(xí)慣，他會在周日這天熨平下星期要穿的所有襯衫。 襯衫從洗衣店拿回來可以直接穿，但松浦你太郎不會這樣做。因?yàn)樗突貋淼囊路?，上面有折疊的痕跡。所以他會將有折疊...
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兩個(gè)跑者，一個(gè)天天跑，一個(gè)隔天進(jìn)行力量訓(xùn)練，半年后誰厲害？愛跑步的兩個(gè)人，一個(gè)天天只跑步積累跑量，另一個(gè)隔天進(jìn)行力量訓(xùn)練，你說半年后誰跑得更好？誰更厲害？區(qū)別有多大 看到這個(gè)問題的時(shí)候，如果你擁有跑步相關(guān)經(jīng)驗(yàn)和一定的知識后你就會很決...
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4月復(fù)盤：你做三四月的事，八九月自會有答案很喜歡這句話：你做三四月的事，在八九月自有答案。于是4月安排了比較多的事，感覺這個(gè)月過得好快，每周都有期待的事。 一、健康美麗 01、加入“跟瀟灑姐塑身100天”訓(xùn)練營 身邊...
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《女人，上美在態(tài)》形象是女人一生最好的名片 氣質(zhì)是女人一生最好的姿本 于女人來說，比穿衣、美容、年齡更重要的是形體儀態(tài)。如果想要擁有良好的氣質(zhì)，儀態(tài)是關(guān)鍵，這也是拉開女人與女人之間最大的區(qū)別。...