發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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為什么我天天做運(yùn)動(dòng) 肥肉卻減不下來(lái)？
相信有很多胖友都有這樣的問(wèn)題， 道理很簡(jiǎn)單，你做的不是有氧運(yùn)動(dòng)，所消耗的熱量并非由脂肪提供，而是來(lái)自于食物里的糖分。 很多想減肥的人都犯了一個(gè)...
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減肥成功女人的自傳
網(wǎng)上有句流行語(yǔ)叫“一白遮三丑，一胖毀所有”，我覺(jué)得頗有幾分道理。我生來(lái)黑皮膚，已經(jīng)是三丑俱現(xiàn)了，現(xiàn)在要是再胖起來(lái)，那就是毀掉了所有的所有。 昨天...
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過(guò)來(lái)！給你看看怎樣有效減肥
方法：適當(dāng)節(jié)食+運(yùn)動(dòng) 秘訣：堅(jiān)持+管住自己的嘴 早餐最好也不要吃太油膩，吃點(diǎn)全麥的東西，或者米粉（煮的，炒的不行）。 午餐要遵循，吃多菜，吃少量...
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對(duì)于健康減肥 給大家一些建議.@1 找出你肥胖的原因...遺傳？吃多動(dòng)少？腸胃吸收率高？基礎(chǔ)代謝率低？體脂比超標(biāo)？還是身體患有某種疾?。繉?duì)癥下藥才行 ，如果你的父母在生你之前...
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減掉20斤純脂肪 需要多久？
據(jù)德國(guó)運(yùn)動(dòng)家研究，一個(gè)體重為160斤的人想要減掉純20斤的脂肪， 只需要100個(gè)小時(shí)自行車即可 如果你不想騎車，走270個(gè)小時(shí)的路也行，如果你覺(jué)...
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當(dāng)你想要放棄減肥的時(shí)候/@.胖友們
這里，我要對(duì)各位胖友說(shuō)一句： 減肥，最最關(guān)鍵的是你的心態(tài)。千萬(wàn)不要太過(guò)刻意，否則很容易放棄。 我開(kāi)始重新拾起信念，并開(kāi)始健康而明媚的生活。 當(dāng)你...
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從160+到116斤 “折騰小姐”的勵(lì)志減肥故事
剛上大一的時(shí)候我已經(jīng)忘記了 我宿舍的姐們兒說(shuō)你是站著吃坐著吃橫在床上吃，晚上9點(diǎn)多還出去吃拉面，那時(shí)候我并不覺(jué)得自己胖，我很豪言壯語(yǔ)的說(shuō)我要是到...
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