這兩天我做一個清理負面情緒的練習(xí)，看見了自己小時候陷在委曲求全的模式中，無助、委屈、恐懼等各種情緒輪流在內(nèi)心輪番流動。 今早將近7點做一個自己處于恐怖場景而說不出話來的夢；中...
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你好了，你的世界就好了
人與人之間最穩(wěn)定的關(guān)系是價值互換，通俗一點就是利益互換，表達還得以感情作底色。 利益可以說是生存需要，這是安全活著的基礎(chǔ)。 但在安全之上我們有愛，歸屬感，價值感，自我實現(xiàn)的需...
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家長會隨感——人生很長，不慌不忙
昨天去參加小兒子的家長會，內(nèi)心很平靜。如果不是孩子要求，如果不是孩子爸爸有事，如果不是我從開學(xué)后還沒去過他們學(xué)校，我可能真不會去。當(dāng)然情感上我是愿意去的，但理智上我更想在家安...
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且聽風(fēng)吟，且聽物語——你心安處即人生
有一個朋友說她從來沒有放松過，她的人生可以用兩個字形容：擔(dān)心。她的生活就是一直在和擔(dān)心、恐慌對抗。我聽了很為她心酸，真難！ 除去擔(dān)心，今天此刻當(dāng)下的美好是什么，是否可以在求而...
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親測有用的減壓小方法昨天下午內(nèi)心遭遇了一些沖擊，表面上是云淡風(fēng)輕，內(nèi)心里風(fēng)起云涌，會有特別多的想法和感受。那我怎么調(diào)整和應(yīng)對的呢？ 第一，打電話給信任的人，疏解自己。表達內(nèi)心那些對自己的否定，著...
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每一個不曾為健康起舞的日子，都是對生命的辜負
有些人的痛苦，我們有時真的很難感同身受。 我有個認識很久的朋友，今天因為趕急想開點特殊的藥，讓我?guī)退覀€醫(yī)生，我給他找好了，結(jié)果因為不敢坐電梯，他上去不了。 他很不好意思的和...
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誰難受誰有問題，人生最大的貴人是自己
早幾天聽到一句話，人生最大的貴人是自己，還有就是那些來成就你的人：你的上司，你的工作伙伴，你的伴侶，你的孩子…… 如果我們把自己當(dāng)成自己的貴人，我們會無比珍惜和善待自己。如果...
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幸福很簡單，唯健康爾
今天中午聽同事說另外一個同事中風(fēng)了，才四十多歲，剛才又一個同事告訴我，今年在我們這見習(xí)過的同事爸爸因意外過世了，也就五十歲左右。 健康和平安才是永恒的主題，我們很多時候在擁有...
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人到中年，穩(wěn)就是一種幸福
忘了年輕的時候自己是不是也很有沖勁，但不惑之后就到了穩(wěn)重求進的年紀(jì)，穩(wěn)穩(wěn)的工作，穩(wěn)穩(wěn)的學(xué)習(xí)，穩(wěn)穩(wěn)的生活，穩(wěn)穩(wěn)的身體，穩(wěn)穩(wěn)的后半生。 我不會對孩子有高出他能力的期待，慢慢的會先...
