發(fā)簡(jiǎn)信
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你是否也曾經(jīng)做過出一些重要的人生決定，而現(xiàn)在你心中因此而充滿了悔恨、失望和自責(zé)，因?yàn)槭潞罂磥?，你做錯(cuò)了選擇? 悔恨，從字面上理解，就是對(duì)自己的后...
今天分享心下如何打破反芻思維的怪圈?。?！ 在你的過去，是否曾發(fā)生了一些令你念念不忘的事情？是否曾經(jīng)有過嚴(yán)重的失望，損失、失敗或其他困難，導(dǎo)致你一...
憂慮往往源自生活的不順意或不確定性，由我們最重視的生活問題、人生目標(biāo)和責(zé)任引發(fā)，我們總是擔(dān)心家庭和人際關(guān)系會(huì)遭遇變化或困難，擔(dān)心自己或重要的親朋...
你身邊也有這樣的朋友嗎？他們似乎總是和別人對(duì)著干，質(zhì)疑別人的決定，工作拖沓，好像有一種無法容忍被他人差遣的性格特點(diǎn)，總是習(xí)慣性的反抗。他們有可能...
你身邊有這樣的朋友嗎？他們總是需要被別人接受，需要在某個(gè)小團(tuán)體中獲得一席之地。甚至為了確保自己能跟他人融為一體，可以做出種種讓步，絕不表達(dá)反對(duì)意...
自我控制是情緒健康和幸福的基礎(chǔ)，因此我們都在努力提升對(duì)自身情感和行為的自我控制能力。經(jīng)常令我們感到后悔的很多事情，都與自我控制的喪失有關(guān)，尤其是...
你身邊是不是也有這樣的朋友：他們是悲觀的主義情緒，在面對(duì)不同的情況時(shí)，總是能看到事情不好的一面、可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，過高估計(jì)負(fù)面影響，過低估計(jì)正面影...
我們的大腦大腦無時(shí)無刻不在思考，因?yàn)槿祟惖纳来嫱鋈Q于我們對(duì)歷史的回顧、對(duì)當(dāng)下的理解，以及對(duì)未來的預(yù)測(cè)。人類是善于規(guī)劃、解決問題和邏輯思考的動(dòng)...
你身邊也有這樣的朋友嗎？他們總是沒什么耐性，火急火燎，總想把事情做得更快，同時(shí)對(duì)所做之事全力以赴，但不能容忍別人的拖沓；在日常生活和工作中競(jìng)爭(zhēng)意...