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    日韓失控,意大利封城,伊朗爆發(fā)…世界那么大,還是家里最安全!

    作者 | 盧璐 來(lái)源 | 盧璐說(shuō) (公眾號(hào):lulu_blog) 上周五,2月21日,意大利一夜之間,確診人數(shù)從3例開(kāi)始猛增;22日,確診79例,23日,確診132例,截止發(fā)...

  • 情緒管理

    最近一直忙,工作中的問(wèn)題確實(shí)有點(diǎn)情緒,如果我不去做,那就是逃避承擔(dān)責(zé)任?我不做也是可以的,就是累了,有點(diǎn)不好的情緒。感恩生命中遇到的所有人,讓我有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)工作中的壓力和節(jié)奏...

  • 情緒訓(xùn)練第一天

    昨晚老公又罵了兒子,實(shí)在看不下去,我就說(shuō)你慢慢罵,我走開(kāi)來(lái),懶得聽(tīng)!他一聽(tīng)更生氣啦,指著我說(shuō):你就是沒(méi)用,也不會(huì)教孩子。什么都要我來(lái)。我一聽(tīng)火冒三丈,這算什么?。咳绻阏f(shuō)的話...

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    正念

    今天起床很開(kāi)心??,覺(jué)得狀態(tài)很好,聽(tīng)了謝道思的課,很喜歡。上班時(shí)間也覺(jué)得一切都好!中午打電話給舅媽?zhuān)牧艘粫?huì)天,她說(shuō)近段時(shí)間不錯(cuò),去打麻將了,就放心多了。明天也是一個(gè)好天氣!

  • 21天不抱怨3次抱怨

    今天晚上吃晚餐的時(shí)候,家婆又暴粗口。兒子說(shuō):媽媽?zhuān)∑耪f(shuō)屁,啊婆老是這樣的。我說(shuō):兒子,零抱怨!太棒啦!兒子馬上對(duì)他啊婆說(shuō):啊婆,太棒了,老是說(shuō)屁!太棒啦!以前我還會(huì)跟孩子解...

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    21天不抱怨情緒訓(xùn)練營(yíng)第九天(6天0次)

    療愈金錢(qián)信念 今天冒著大雨去參加嘉捷的婚禮,盡管下著雨,靜心安排的戶外婚禮依然有條不紊的進(jìn)行。和兒子一起去感受了姐姐的幸福,回家的路上又收聽(tīng)了羅夢(mèng)蘭老師的全腦潛能微課,學(xué)習(xí)了...

  • 21天不抱怨0天3次抱怨

    今天聽(tīng)了謝導(dǎo)的內(nèi)疚感。原來(lái)內(nèi)疚感會(huì)消耗掉生命的能量,讓人無(wú)法關(guān)注于當(dāng)下。只會(huì)讓自我價(jià)值感低,自我配得感不足。遇到什么有意義的事,本來(lái)就應(yīng)該專(zhuān)注的做,卻想回避這個(gè)世界,逃離世界...

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    21天不抱怨之情緒受害者

    之前不明白為什么,為什么這么有個(gè)愛(ài)指責(zé)的老公天天指責(zé)這個(gè)那個(gè)?為什么有個(gè)喜歡問(wèn)候別人父母的家婆,什么事情都喜歡問(wèn)候一下?覺(jué)得自己怎么這樣的被動(dòng)局面?每天都要面對(duì)!特別氣憤特別...

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    找到內(nèi)心的小孩

    看著鏡子。給自己一個(gè)大大的微笑。同時(shí)當(dāng)你微笑完了之后,站在你的陽(yáng)臺(tái)里,對(duì)著外面,或者你沒(méi)有陽(yáng)臺(tái),那你站在窗戶旁邊,對(duì)著外面感覺(jué)到。讓你隨風(fēng),不論是涼風(fēng)還是嗯,還是暖風(fēng)。 有可...

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    看見(jiàn)內(nèi)心的孩子

    今天聽(tīng)了謝導(dǎo)的課,當(dāng)他說(shuō)看到有個(gè)孩子的時(shí)候,仿佛看到一個(gè)十二歲左右的自己!剪男孩子頭!稚嫩的臉龐,瘦小的身軀!她穿什么衣服看不清,好像青綠色的短袖,她笑著看著我......喂...

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    2019-03-04

    今天晚上有點(diǎn)無(wú)力感,有些失落有些悲觀有些失望。我發(fā)現(xiàn)我做任何事情的時(shí)候都有這種感覺(jué)!喜歡遲到,其實(shí)是什么原因呢?總感覺(jué)無(wú)所謂的樣子!好像都不重要!甚至有些厭倦自己,有些無(wú)力感...

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