昨天一早我還在慶幸老爸情況好轉(zhuǎn)，相信一切都會(huì)越來越好，昨晚他的突發(fā)狀況就“啪啪”打了我的臉。 昨天吃晚飯時(shí)，我就感覺他不太對(duì)勁。前天他胃口挺好，吃得比我還多，可昨晚他只吃了幾...
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成功不是以犧牲快樂為代價(jià)
《幸福的方法》讀書筆記 成功不是以犧牲快樂為代價(jià)。 在小時(shí)候，父母總是在我們的面前嘮叨著，“吃得苦中苦，方為人上人”，經(jīng)常囑咐我們要好好學(xué)習(xí)，吃得了讀書的苦，長(zhǎng)大后，才不會(huì)吃...
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目標(biāo)不是結(jié)局，而是意義
《幸福的方法》讀書筆記 目標(biāo)不是結(jié)局，而是意義。 很多人都習(xí)慣把目標(biāo)當(dāng)結(jié)果，認(rèn)為達(dá)到了目標(biāo)就是幸福的，但事實(shí)相反，如果我們一直盯著結(jié)果，它帶給我們只是無盡的困難和挑戰(zhàn)，稍微有...
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《親密關(guān)系》3招助你維護(hù)好親密關(guān)系我們每個(gè)人都希望擁有完美的親密關(guān)系，但很多人終其一生也沒能得償所愿。 其實(shí)，發(fā)生在親密關(guān)系間的各種問題，并不是伴侶的問題，而是潛藏在我們心中的傷痛。 現(xiàn)在的你，肯定特別希望，...
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一本顛覆飲食習(xí)慣的書隨著時(shí)代不斷的進(jìn)步，人類獲取食物的途徑越來越方便了。冰箱，食品添加劑，化肥，催熟劑的出現(xiàn)，讓食物中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值開始貶值，食品安全情況也越來越糟糕。 在我們的基因結(jié)構(gòu)和消化系統(tǒng)還...
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許多疾病和痛苦不斷發(fā)生的健康問題，是對(duì)健康問題背后心理因素視而不見。
《書寫的療愈力量》讀書筆記 許多疾病和痛苦不斷發(fā)生的健康問題，是對(duì)健康問題背后心理因素視而不見。 一般人看到事情發(fā)生的時(shí)候，都會(huì)很自然去找這件事幾分鐘前或者幾個(gè)小時(shí)前發(fā)生過什...
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經(jīng)歷創(chuàng)傷后，經(jīng)常不需要心理治療。
《書寫的療愈力量》讀書筆記 經(jīng)歷創(chuàng)傷后，經(jīng)常不需要心理治療。 每當(dāng)遇到重大的災(zāi)難，或者令人震驚恐慌事件后，就會(huì)出現(xiàn)一邦樂善好施的社會(huì)群體，他們向人們傳授應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，做心理輔導(dǎo)。...
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《親密關(guān)系》讀書筆記
【書名】《親密關(guān)系》 【書評(píng)中讓人有啟發(fā)的3個(gè)點(diǎn)】 1、伴侶不是你愛與幸福的來源，滿足你的期待與使你不開心，不是他們的職責(zé)。 2、溝通，是不能用一人做一半的方式來進(jìn)行的。 3...
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批評(píng)不是責(zé)備，而是讓他做得更好
《溝通的方法》打卡13 批評(píng)不是責(zé)備，而是讓他做得更好 通常我們認(rèn)為批評(píng)就是，發(fā)一頓脾氣，制造嚴(yán)肅的氣氛，向?qū)Ψ绞海寣?duì)方意識(shí)到，自己行為的錯(cuò)誤和嚴(yán)重性。 但作者認(rèn)為，批評(píng)...
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道歉，是把錯(cuò)誤翻篇，承諾未來。《溝通的方法》 打卡14 道歉，是把錯(cuò)誤翻篇，承諾未來。 在日常中，我們認(rèn)為，道歉是承認(rèn)自己錯(cuò)了，并接受對(duì)方的負(fù)面情緒。 但作者認(rèn)為，道歉的本質(zhì)不是承認(rèn)“我錯(cuò)了”，而是承認(rèn)“...
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溝通，不是對(duì)著別人的臉，而是對(duì)著自己的心。
《溝通的方法》打卡12 溝通，不是對(duì)著別人的臉，而是對(duì)著自己的心。 溝通是兩個(gè)人在交換信息，如果想要有良好的溝通，必須做到“目中有人”，因?yàn)椋覀兌疾幌矚g，與總是板著臉或者態(tài)...
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《溝通的方法》打卡11
開放性不只是一種態(tài)度，更是一種能力。 大多數(shù)人認(rèn)為態(tài)度好，能包容，接受一切就是開放性。但實(shí)際上，開放性是一種能力，一種需要通過訓(xùn)練才能掌握的溝通能力。 作者認(rèn)為，在溝通中保持...
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《溝通的方法》打卡10
【書名】《溝通的方法》 【書評(píng)中讓人有啟發(fā)的3個(gè)點(diǎn)】 1、溝通不是使用漂亮話術(shù)，而是建立信任關(guān)系。溝通高手也可能會(huì)和人起沖突，也可能產(chǎn)生誤會(huì)，也可能遇到我們解決不了的問題。但...
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夢(mèng)中的聚會(huì)可能是太過想念高中的同學(xué)和老師吧！昨天晚上，一直在做聚會(huì)的夢(mèng)，但這次的聚會(huì)，不管是從形式或是氣氛來說，我都不是很喜歡的。 由于我高中讀的是職中，整個(gè)系的女生不超過10人。我班...
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[資治通鑒365]4.14司馬睿鎮(zhèn)守江東 周伯仁感泣新亭
4月14日 司馬睿鎮(zhèn)守江東 周伯仁感泣新亭 司馬睿是王導(dǎo)的朋友。 王導(dǎo)曾幾次勸他：“惠帝忠厚懦弱，王公大臣爭(zhēng)權(quán)奪利，戰(zhàn)亂不休，大禍就要臨頭了的。你是皇室宗族，應(yīng)該趁機(jī)返回封地...