1、《地球脈動(dòng)2》9.9分 2、《肖申克的救贖》9.6分 3、《控方證人》9.6分 4、《天才：總決賽》9.6分 5、《瑪莎和熊》9.6分 6、《宇宙時(shí)空之旅》9.6分 7、...
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豆瓣評分9.0以上的100部電影，你看過幾部？
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《伯恩斯新情緒療法》精華記錄
第一部分，導(dǎo)致你產(chǎn)生負(fù)面情緒的不是事情本身，而是你自己的想法； 同一件事，不同的想法，帶來了不同的情緒?！扒榫w源于你看待事物的方式，是你的想法，而不是客觀的事物本身”。 這個(gè)...
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有關(guān)學(xué)習(xí)的清單
清單1：怎樣搜索得更準(zhǔn)確？ 1.善用關(guān)鍵詞。在關(guān)鍵詞搜索的時(shí)候，有個(gè)障礙：如果這個(gè)詞包含的含義太多了，前幾個(gè)頁面都是無關(guān)信息。所以需要把形容詞副詞去掉，只留名詞作為主干信息來...
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你看到卻不知道—戰(zhàn)友隨筆與君共勉
你看到我在背單詞，卻不知道我是在用英語來拓寬自我發(fā)展的邊界。 你看到我在跑步，卻不知道我是在用運(yùn)動(dòng)為我建造百歲人生的引擎。 你看到我在得到學(xué)習(xí)，卻不知道我是在用知識構(gòu)建我人生...
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打造硬實(shí)力
今天看到一段非常有感觸的話 一個(gè)有錢人對清華高材生說：我比你有錢，我的建議你已經(jīng)看不上了，生活中還有許多不如你的人，那你就更看不上了，而很多建議可能來自生活中的細(xì)節(jié)，甚至是一...
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解讀《如何培養(yǎng)孩子的社會能力?》
俗話說：“授人以魚，不如授人以漁”。這里第一個(gè)yu是能吃的魚，第二個(gè)yu是釣魚的方法。在養(yǎng)育孩子的過程中，這個(gè)道理尤其重要。如果只給孩子喂魚吃，卻不教給他們釣魚的辦法。那等孩...
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《怪誕行為學(xué)》
在生活中，許多人都覺得自己很理性，在做決策時(shí)能想得通透。 可事實(shí)告訴我們，生活中有許多非理性因素，讓我們做出一些不可思議的“怪誕行為”。 只有通過清晰地認(rèn)識和了解，才能識別、...
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再讀《好媽媽勝過好老師》精髓提煉
一.避免進(jìn)入三個(gè)教養(yǎng)誤區(qū)： 1.過度管制。 2.過于威嚴(yán)。 3.不注重家庭氛圍的維護(hù)。 二.讓孩子保持學(xué)習(xí)興趣，愛上學(xué)習(xí)的三種方法： 1.不對孩子做物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。 2.讓孩子獨(dú)立...
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再讀《被討厭的勇氣》～精華整理
[日本]岸見一郎/古賀史健 1.怎么會有人想著被別人討厭呢？你可別說，對討好型人格的人來說，想要內(nèi)心得到真正的自由，還非得讓別人討厭不可。 2.和別人相處時(shí)，難免會出現(xiàn)一些不...
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每個(gè)人都能學(xué)會的科學(xué)減肥法~
要說世界上最難的事情是什么，相信很多人都會脫口而出——減肥。沒錯(cuò)，據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，減肥的失敗率竟然高達(dá)99.5%，而且這些失敗的人里大多數(shù)非常勤，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力節(jié)食。你肯定很奇怪...
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優(yōu)勢助力找到適合的學(xué)習(xí)風(fēng)格
每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，也必然有獨(dú)一無二的天賦和優(yōu)勢。作為父母，我們應(yīng)該觀察并幫助他們找到適合他天賦優(yōu)勢發(fā)揮的土壤，讓他成為更好的自己。 一. 大為·庫伯的學(xué)習(xí)風(fēng)格模型 聚合...
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發(fā)展優(yōu)勢的核心策略
一. 優(yōu)勢三要素和四類行為 1.優(yōu)勢的三個(gè)核心要素 有穩(wěn)定的近乎完美的表現(xiàn) + 感覺好被賦能 + 有機(jī)會不斷重復(fù)和實(shí)踐。 2.孩子行為的四種類型 核心優(yōu)勢+成長性優(yōu)勢+習(xí)得行...
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在家里就可以給孩子賦能的三個(gè)優(yōu)勢活動(dòng)
通過創(chuàng)造家庭優(yōu)勢活動(dòng)的角度，來發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢，幫孩子建立核心競爭力。 1.巔峰故事：幫助孩子挖掘自身優(yōu)勢，幫助家長全面認(rèn)識孩子。 回憶孩子在過往的人生經(jīng)歷中，有沒有某個(gè)時(shí)刻或...
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發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢的四個(gè)線索——SIGN
優(yōu)勢構(gòu)建的過程：始于天賦，終于優(yōu)勢。 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢有四個(gè)線索，它們分別是∶Success 成功，Instinct 事前渴望，Grow 投入成長，Needs 事后滿足。 1.Suc...
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還在為孩子的敏感，拖延，固執(zhí)，不專注……而糾結(jié)嗎？如果回答是肯定的，請細(xì)細(xì)聽我說~
如果你已為人父母，有個(gè)健康正在上學(xué)的孩子，你相信你的孩子長大后會特別了不起嗎？ 我知道作為父母的你可能經(jīng)常為此發(fā)愁，比如：小孩內(nèi)向膽小，社交力太弱；作業(yè)拖拉馬虎，專注力太低；...
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人生必須活得swag一點(diǎn)~
今天刷抖音，無意刷到一個(gè)女強(qiáng)人的視頻。一個(gè)記錄生活點(diǎn)滴，分享正能量的90后美女，她講的重點(diǎn)是女人一定要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，靈魂挺拔。里面有很多的中肯又特別經(jīng)典的句子，非常值得思考。今天...
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“善意的謊言”——你看到得是謊言，還是善意呢？
一、善意的謊言番外篇 一直以來我都是一個(gè)特別愛較真的人，生命里只有黑白對錯(cuò)，沒有彩色的世界（當(dāng)然這是在我二次拜讀《第三選擇》之前。想了解我是如何被影響的，可以看我上篇文章——...