IP屬地：河北
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零極限
為什么要對(duì)自己的生活負(fù)起百分之百的責(zé)任！ 自己負(fù)起百分之百的責(zé)任，并不是說(shuō)自己做錯(cuò)了，自己需要受到懲罰，是因?yàn)樯钍撬季S的創(chuàng)造，我們之所以遇到當(dāng)...
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五年后我自己的樣子！
1.自我狀態(tài)方面 我可以淡定從容，遇事不慌張不害怕，能把生活中所發(fā)生的事情當(dāng)成是一個(gè)正常的過(guò)程，可以慢慢的品味人生！ 2.家庭狀況方面 放下對(duì)家...
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野外救援八點(diǎn)我們?cè)诿裣樯鐓^(qū)東門(mén)集合，八點(diǎn)二十我們已經(jīng)出發(fā)了 孩子們很興奮，同樣我們也是！我們一直思考怎樣把最好的帶給孩子們，想著我們可以做些什么既讓他們...
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2021-09-16
我是程雅楠，今天是我感恩美好，慶祝成功第34天，九月第13天！ 1.我是程雅楠，我愛(ài)我自己！今天我成功的在七小為孩子們講了一節(jié)財(cái)商課，并且整個(gè)過(guò)...
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寬恕自己，相信別人
一直說(shuō)我們是愛(ài)和光的實(shí)相，所以我一直在追尋?？晌沂冀K不明白既然我們是愛(ài)和光，為什么還會(huì)有那么多的痛苦和磨難，為什么我們還會(huì)看到世上那么多的黑暗！...
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#我與兒子們的日常1
初心 今天5.25.是一個(gè)我愛(ài)我的日子。一直想在朋友圈或者視頻號(hào)開(kāi)個(gè)欄目來(lái)表達(dá)一些東西，再出發(fā)去溫州之前突然有靈感就寫(xiě)寫(xiě)我跟兒子們的日常吧，然后...
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通過(guò)心理行為清晰路徑
1.我有哪些想法時(shí)，是在評(píng)判。 2.我有哪些行為時(shí)，是在交換。 愛(ài)不是一個(gè)名詞，愛(ài)是一個(gè)動(dòng)詞！看看愛(ài)在哪個(gè)位置！
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通過(guò)感覺(jué)清晰路徑
1.我有什么樣的感覺(jué)時(shí)是在抓取。 2.我有什么樣的感覺(jué)時(shí)是在索取。 3.我有什么樣的感覺(jué)時(shí)是在證明。 4.我有什么樣的感受時(shí)是在嫉妒。 5.我有...
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2021.5.18
今天有兩份覺(jué)察，有很多收獲。 收獲是我越來(lái)越開(kāi)心，因?yàn)樽约涸絹?lái)越能夠容易的跟自己的情緒和感覺(jué)相處，負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)我不再害怕，反而知道我又可以有成...