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I:當(dāng)我們要做創(chuàng)作性工作的時候,比如寫文章,寫策劃案等,需要長時間集中精力。各種干擾會讓我們的時間碎片化,打斷思路,降低創(chuàng)作效率。干擾包括外部干...
I:積極主動式回應(yīng),是一種加強(qiáng)親密關(guān)系、提升幸福度的溝通方式。他指導(dǎo)我們?nèi)绾位貞?yīng)對方的傳來的好消息,才能建立更加良好的互動。使用對過程和細(xì)節(jié)的關(guān)...
I:這是一個在與他人溝通時有效的反饋問題和自身訴求的表達(dá)模型。首先描述對方的具體行為(而不是籠統(tǒng)的概括或者評價);然后描述由這個行為導(dǎo)致的直接后...