發(fā)簡信
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我的冥想——自我愈合心靈
再一次加入易效能的新班級中，讓本來就斷斷續(xù)續(xù)一年多的冥想練習(xí)又開始變成了習(xí)慣，真好。 每天早起之后的冥想，即使是短短的5分鐘，也開啟了我生機(jī)勃勃...
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無標(biāo)題文章
閱讀《正面管教，0-63頁》 書評：孩子是社會人，他的行為取決于所處的環(huán)境，很多時候，孩子的不良行為是他在努力尋找歸屬感和價值感。孩子覺察能力很...
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周檢視——告別90天
站在起點看終點，是那么遙遠(yuǎn)，現(xiàn)在站在終點再回頭去看過往，只覺時間過得太快。 90天，收獲的比過去900天都多，泡在易效能里，收獲了好習(xí)慣，遇到...
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關(guān)于拖延癥
本周晨會主題：拖延癥。以下信息共勉： 我們從小就知道，今日事今日畢，能在今天做的事情千萬不要拖延到明天。但是，在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，尤其是在工作當(dāng)...
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神門穴神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位于人體腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。 神門穴能調(diào)節(jié)心臟功能，治療心臟相關(guān)疾病如：...
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李娟的周檢視
最后一周緊張的生活終于畫上句號了。聽到大家的分享總結(jié)又給我即將松懈下來的生活注入了動力。 本周早起依舊，有兩個晚上沒有能堅持早睡，所以導(dǎo)致白...
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無標(biāo)題文章
班級晨會檢視 本周因為生活中的小插曲，導(dǎo)致情緒上經(jīng)歷了一個大波動，從而導(dǎo)致生活沒有規(guī)律了，因為無法踐行早睡早起，所以運(yùn)動也停下來了。但慶幸的是能...
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無標(biāo)題文章
情緒管理如同時間管理一樣重要！ 反思自己，以前的我非常容易情緒化，而往往又受不了別人的情緒。己所不欲勿施于人，經(jīng)過一年的心理學(xué)學(xué)習(xí)，很多心里問題...
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無標(biāo)題文章參加完班級晨會，我把大家的觀點進(jìn)行了提煉，畫成了這張思維導(dǎo)圖。 第一大點，在易效能踐行中的反思與檢視。有這樣一句話叫千里之堤，毀于蟻穴。好習(xí)慣的...