IP屬地：陜西
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減肥日記（21）2024.8.7 空腹體重：66.4kg。持平。 早餐：玉米，水煮蛋，全麥雜糧包，黑咖。 中餐：雞腿，米飯，菠菜炒雞蛋。 晚餐：糖腌西紅柿。 體...
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減肥日記（20）2024.8.6 空腹體重：66.4kg，↓0.05 kg 早餐：全麥雜糧包，粉絲丸子湯。 中餐：紅薯，些許米飯，西紅柿燉牛腩雞腿菇，絲瓜雞蛋湯...
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2024-08-06減肥日記（19） 2024.8.5 昨天下午帶倆小的去泰熙家吃飯，結果冷面?zhèn)z嘗了一口，不吃，我吃了幾口，面條筋道爽滑，味道也很好。 然后，我把那...
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減肥日記（18）昨天一天三餐是處于那種微微飽的狀態(tài)，說餓又不是特別餓，應該就是所謂的七八分飽。 收拾完衛(wèi)生已經(jīng)快十二點了，突然特別餓，硬是忍過去了。 空腹體重：...
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減肥日記（17）昨天就預感今天上稱絕對會爆稱，果不其然，吃進去的總會變成肉焊在你身上。 空腹體重：68.15kg，距離上一次稱體重漲稱1.7kg。 早餐：全麥面...
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減肥日記（16）
早餐：煎蛋，小花卷，涼拌黃瓜，甜豆?jié){。 最后一頓酒店早餐。 西安今天特別熱，能把人烤化的那種。 午餐：半碗米飯，粉蒸排骨，清炒黃瓜。 晚餐：麻辣...
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減肥日記（15）
早餐：煎雞蛋，小火腿腸，甜豆?jié){，土豆絲等。 早餐是在酒店吃的，帶早餐，品種還算豐富，一不小心就吃很飽。 午餐：泡面。 老二要吃泡面，老大要吃魏家...
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減肥日記（14）
今天旅行倒數(shù)第三天。 早餐：酒店提供，吃了煎蛋，水煮蛋，小火腿腸，玉米，南瓜和涼拌苦菊，無糖豆?jié){。 午餐：搟面皮，菜夾饃。高碳水。 晚餐：半碗米...
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減肥日記（13）
出來旅游，減肥的事情就不要想，不然你玩也玩不高興，吃也吃不好，多劃不來。 早餐：雞蛋醪糟一杯。 臨走前去美食街買了一杯雞蛋醪糟，價格合理，關鍵是...