色偷偷精品伊人,欧洲久久精品,欧美综合婷婷骚逼,国产AV主播,国产最新探花在线,九色在线视频一区,伊人大交九 欧美,1769亚洲,黄色成人av

錦公子0925

2024.8.7 空腹體重：66.4kg。持平。 早餐：玉米，水煮蛋，全麥雜糧包，黑咖。 中餐：雞腿，米飯，菠菜炒雞蛋。 晚餐：糖腌西紅柿。 體重是持平的，這種情況已經(jīng)大半年...

錦公子0925

2024.8.6 空腹體重：66.4kg，↓0.05 kg 早餐：全麥雜糧包，粉絲丸子湯。 中餐：紅薯，些許米飯，西紅柿燉牛腩雞腿菇，絲瓜雞蛋湯。 晚飯吃了老二剩的一口稀飯，...

錦公子0925

減肥日記（19） 2024.8.5 昨天下午帶倆小的去泰熙家吃飯，結(jié)果冷面?zhèn)z嘗了一口，不吃，我吃了幾口，面條筋道爽滑，味道也很好。 然后，我把那一碗冷面吃完了。 所以，今天的...

錦公子0925

昨天一天三餐是處于那種微微飽的狀態(tài)，說(shuō)餓又不是特別餓，應(yīng)該就是所謂的七八分飽。 收拾完衛(wèi)生已經(jīng)快十二點(diǎn)了，突然特別餓，硬是忍過(guò)去了。 空腹體重：66.7kg，較昨天↓1.45...

錦公子0925

昨天就預(yù)感今天上稱絕對(duì)會(huì)爆稱，果不其然，吃進(jìn)去的總會(huì)變成肉焊在你身上。 空腹體重：68.15kg，距離上一次稱體重漲稱1.7kg。 早餐：全麥面包兩片，菠菜一小把，兩個(gè)煎蛋，...

錦公子0925

2024年7月28日 早起空腹體重：66.45kg，－0.25kg。 早餐：玉米一個(gè)，全麥面包一個(gè)，生菜一盤。 午飯：魏家涼皮的面皮一碗，老二吃剩的皮蛋瘦肉粥大半碗。 晚飯：...

錦公子0925

2024年7月27日 今天早上的這個(gè)體重也算是對(duì)得起昨天吃的那些東西了，不忍直視。 所以說(shuō)人啊，還是不能心存僥幸，吃多了就是吃多了，從來(lái)不會(huì)有掉秤的奇跡發(fā)生。 早起空腹體重：...

錦公子0925

2024年7月26日 早起空腹體重：65.9kg，＋0.35kg。 體重這個(gè)事情真的是只能隨緣，不必太在意，不然真的心情被它整的起起伏伏。 早餐：玉米一個(gè)，水煮蛋一個(gè)，一杯黑...

錦公子0925

2024年7月25日 早上起來(lái)先上廁所，然后做早飯，給倆小的做好讓他們先吃，然后去稱體重。 早起空腹體重：65.55kg，?0.4kg。 這個(gè)掉秤數(shù)字心里還是滿意的。 早餐：...

錦公子0925

2024年7月24日 我覺(jué)得我已經(jīng)無(wú)法掌控我的體重了，準(zhǔn)確的說(shuō)它比天氣預(yù)報(bào)還難預(yù)測(cè)，根本沒(méi)有規(guī)律可循。 你從來(lái)不知道你吃多了體重是會(huì)降還是漲，它總是跟你開(kāi)著說(shuō)不清道不明的玩笑...

錦公子0925

2024年7月23日 今天一上稱簡(jiǎn)直是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容悲催的心情了。 就吃了頓餃子啊，沒(méi)有必要漲稱這么多啊。 早起空腹體重：66.5kg，?0.6kg。 早餐：玉米一個(gè)，小籠...

錦公子0925

2024年7月22日 早起空腹體重：65.9kg，?0.3kg。 早餐：玉米半截，兩個(gè)玉米餅（倆小只剩的）。 午飯：餃子，大約≤16個(gè)，（豬肉玉米香菇芹菜餡）。 晚飯：米飯≥...

錦公子0925

2024年7月21日 早起空腹體重：66.2kg，?0.6kg。 早餐：水煮蛋一個(gè)，玉米半截，兩個(gè)包子皮（倆小只剩的）。 午飯：米飯≈80g，瘦肉，黃豆芽，菠菜炒雞蛋。 晚飯...

錦公子0925

2024年7月20日 早起空腹體重：65.6kg，?0.2kg。 早餐：花卷一個(gè)，水煮蛋一個(gè)，涼拌菜≤100g。 午飯：米飯≈100g，瘦肉≈50g，涼拌菜≥150g。 晚飯...

錦公子0925

2024年7月19日 今日體重：65.8kg（早起空腹） ?0.2 kg 早餐：蕎麥面，若干燕餃。 蕎麥面80g，用的昨晚做的酸豆角肉醬，放...