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Sonychen

本月溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.早睡早起: 做得并不好，12月活動(dòng)多聚會(huì)也不少，自然會(huì)多點(diǎn)熬夜，自己也不自覺，有時(shí)候會(huì)玩手機(jī)到很晚。加上12月活動(dòng)很多，精力有點(diǎn)透支，希...

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本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.強(qiáng)身健體:這個(gè)月真是瘋狂運(yùn)動(dòng)的一個(gè)月，剛結(jié)束游泳，又開始開啟跑步，為了12月的馬拉松準(zhǔn)備。健身也沒拉下，一共有17次運(yùn)動(dòng)，打卡記錄，包括...

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是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)? 2. 本周有沒有做到要事優(yōu)先，完成哪些重要事項(xiàng)? 3.幸福的生活需要經(jīng)營，本周我為生活或心靈增加了哪些滋養(yǎng)? 4. 本周我...

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1.本周是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)? 是 2. 本周有沒有做到要事優(yōu)先，完成哪些重要事項(xiàng)? 有 3.幸福的生活需要經(jīng)營，本周我為生活或心靈增加了哪些滋養(yǎng)...

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6月真的有點(diǎn)忙，有點(diǎn)累……至今還沒緩過來的感覺。6月經(jīng)歷了直播和工廠拍攝，費(fèi)心費(fèi)力，還為7月的分享做了長時(shí)間的準(zhǔn)備。回顧下6月吧…… 本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.塑...

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本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.塑體型:發(fā)現(xiàn)，繼三月份除了兩天沒有運(yùn)動(dòng)之外，其他都有保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)記錄，包括散步或者是用Keep做健身非常不錯(cuò)。 2.強(qiáng)身健體:...