15位心理治療專(zhuān)家的心路歷程，有跨專(zhuān)業(yè)，有不理解，有迷茫，更有在黑暗中的摸索，似過(guò)來(lái)人娓娓道來(lái)他們經(jīng)歷的往事，似朋友之間真誠(chéng)訴說(shuō)著人生感悟。是我，也不是我。 1.篳路藍(lán)縷也是...
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如何應(yīng)對(duì)外在的不確定性面對(duì)外部世界的各種復(fù)雜變化，我們總以一種疲于奔命的狀態(tài)去抵抗和周旋?？焖俚墓?jié)奏，浩瀚的信息，復(fù)雜的形勢(shì)，似乎一直在催促著我們努力再努力一點(diǎn)，不敢松懈，不敢停留。 今晚看陳海賢...
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焦點(diǎn)解決短程治療之初見(jiàn)一、書(shū)籍 二、焦點(diǎn)解決短程治療概述 焦點(diǎn)解決短程治療(Solution Focused Brief Therapy，SFBT）是讓當(dāng)事人用盡可能短的時(shí)間在生活中建立改變的方法...
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《愛(ài)，需要學(xué)習(xí)》——經(jīng)營(yíng)真愛(ài)愛(ài)情是亙古不變的話(huà)題，從古至今，綿延不絕。古代詩(shī)歌多以愛(ài)情為主題，現(xiàn)代流行音樂(lè)同樣歌頌或表達(dá)纏綿情愫。 小時(shí)候?qū)τ趷?ài)情的理解，停留在電視劇中人物的恩恩愛(ài)愛(ài)；長(zhǎng)大一點(diǎn)便覺(jué)得愛(ài)情...
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蛤蟆的自我成長(zhǎng)今天要聊的是一本知名度頗高的心理咨詢(xún)科普讀物《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，看名字就知道這是以蛤蟆的視角去呈現(xiàn)心理咨詢(xún)，充滿(mǎn)了通俗的色彩。我的一個(gè)老同學(xué)不是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，看我寫(xiě)的公眾...
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感情里總是要學(xué)會(huì)表達(dá)，而不是浪漫的猜測(cè)
當(dāng)一段感情從熱戀期轉(zhuǎn)入平淡時(shí)，一切看起來(lái)都是順利成章，兩個(gè)人互相傾訴彼此的心事，分享生活的點(diǎn)滴，這樣平靜溫柔的生活是這樣的真實(shí)。 然而在真實(shí)的生活里，不可能一直都是簡(jiǎn)單的重復(fù)...
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了不起的我——都需要去了解幾天前，我妹妹在群里分享了這本《了不起的我》。以往都是我給她推薦，這次看她給我推薦，我好奇的去豆瓣看了簡(jiǎn)介，評(píng)分還不錯(cuò)，再仔細(xì)一看，作者是筆名“動(dòng)機(jī)在杭州”的陳海賢，是...
個(gè)人介紹
心理學(xué)研究生，有一個(gè)讀點(diǎn)書(shū)，記錄書(shū)的公眾號(hào)：半壺清酒半湖詩(shī)