作為一個(gè)內(nèi)向的I，經(jīng)歷了年初一的熱鬧喧嘩后，年初二我哪兒也不想去，只想找個(gè)安靜的角落，發(fā)發(fā)呆，碼碼字，等著自己慢慢回血。 內(nèi)向還是外向，I還是E，對(duì)于性格的檢驗(yàn)，我想春節(jié)拜年...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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春節(jié)拜年，談?wù)剝?nèi)向者的自救之路
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如何擺脫軟弱的形象？
1. 訓(xùn)練自己偽裝出一副冷淡無(wú)所謂的樣子，即便心里很在意，也要裝作無(wú)所謂。 2. 所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣：“我不需要那么多人喜歡，我不需要那么多人喜歡，我不需要那么多...
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2023國(guó)慶假期的感想
暫停和重啟 人生不是馬拉松，而且一場(chǎng)不斷暫停和重啟的游戲。 最近讀了《精力管理》，有些感慨。 我從小是個(gè)勤奮的孩子，憑著三分天資，七分勤奮，一路走到今天。我一直認(rèn)為勤奮上進(jìn)，...
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跳槽后如何適應(yīng)新環(huán)境？
人在職場(chǎng)，總免不了要跳槽。 找工作不易，空降落地站穩(wěn)腳跟更不易。 2023年，我跳槽了，空降到了一家行業(yè)和企業(yè)文化跟之前截然不同的公司。 目前已提前通過(guò)了試用期。 寫(xiě)下幾點(diǎn)心...
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蹦極是一種什么體驗(yàn)
1 好奇 走進(jìn)澳門(mén)塔的時(shí)候，導(dǎo)游說(shuō)塔上可以蹦極，“蹦極”二字，瞬間引起了我的興趣。 帶著5分好奇，5分興奮，我走到售票窗口，看著價(jià)目表3488港幣，有一絲猶豫：一來(lái)確實(shí)很貴，...
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給逆境中的你——《了不起的我》讀書(shū)筆記
一 關(guān)于轉(zhuǎn)折期 每一個(gè)轉(zhuǎn)折期，都在更新我們對(duì)世界和自我的認(rèn)識(shí)，都在考驗(yàn)我們的意志和精神，都在給我們的自我增添新的內(nèi)容。 用發(fā)展的視角看人，而不是靜止的視角。不是人有問(wèn)題，而是...
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生命在于過(guò)程，人生的4階段——《了不起的我》讀書(shū)筆記
一 青春期（確立身份認(rèn)同） 對(duì)自我形象過(guò)度關(guān)注，對(duì)他人評(píng)價(jià)過(guò)度在意 假想自己生活下聚光燈下，有2種典型反應(yīng)：對(duì)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)非常順從或者非常反抗（討好&叛逆）。 成長(zhǎng)課題：對(duì)自己的...
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關(guān)系，如何安放好“自我”——《了不起的我》讀書(shū)筆記
他人即地獄；他人即天堂。 關(guān)系，讓人歡喜讓人憂(yōu)。 關(guān)系，無(wú)處不在，我們時(shí)刻處在某種特定的關(guān)系里。 在錯(cuò)綜復(fù)雜的“關(guān)系”里——調(diào)整好“位置”、安放好“自我”，讓自己舒適自在，才...
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給“作繭自縛”的人，突破心理困局——《了不起的我》讀書(shū)筆記
成長(zhǎng)不易，為了免于受傷，我們每個(gè)人都構(gòu)建了一層厚厚的“繭”，我們深陷其中而不自知。 然而，保護(hù)我們的“繭”往往束縛著我們，阻礙著我們進(jìn)一步生長(zhǎng)。唯有“破繭而出”的人，才能飛往...
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給拖延癥的你，改變?nèi)绾伍_(kāi)始——《了不起的我》讀書(shū)筆記
改變不僅需要勇氣，更需要智慧。 一 改變是一種選擇，不改變也是一種選擇。 我們要選擇的，不是未來(lái)的結(jié)果，而是此時(shí)此地的行動(dòng)。 不糾結(jié)于“誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)”，而是思考“有沒(méi)有用”，我們...
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開(kāi)拓洞見(jiàn)，實(shí)現(xiàn)改變——《高管教練》讀書(shū)筆記
作為教練，不僅要幫助客戶(hù)們對(duì)其自身所防御的部分更好的覺(jué)察，還要讓他們變得更加包容和接納對(duì)自身體驗(yàn)感失望或者羞愧的方面。將那些令人不愉快的特質(zhì)接納為自身正常的一部分，同時(shí)又不讓...
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如何建立心理安全感，提高談話(huà)質(zhì)量？——《高管教練》讀書(shū)筆記
不論一個(gè)人看上去是健壯還是弱小，剝?nèi)ネ庠诘目?，每個(gè)人的內(nèi)心都敏感而脆弱。然而，為了保護(hù)那敏感脆弱的內(nèi)心，每個(gè)人都會(huì)發(fā)展出一套心理防御機(jī)制。就像螃蟹，需要用一層堅(jiān)硬的外殼去守...
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人才盤(pán)點(diǎn)怎么做？負(fù)責(zé)人才盤(pán)點(diǎn)工作8年了，很多業(yè)務(wù)同事都問(wèn)我：人才盤(pán)點(diǎn)到底盤(pán)些什么？也有HR小伙伴問(wèn)我：人才盤(pán)點(diǎn)看起來(lái)很高大上的樣子，作為新人，究竟該如何入手學(xué)習(xí)呢？ 結(jié)合8年的理論和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)...
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人才管理——關(guān)鍵崗位和關(guān)鍵人才差異化的人才管理，是一種簡(jiǎn)潔高效的人才管理策略，無(wú)須過(guò)多繁雜的系統(tǒng)和理論，只要掌握適當(dāng)?shù)脑瓌t，管理者和HR便可以迅速把握住人才管理的方向。 一、定義關(guān)鍵崗位 同一個(gè)公司或團(tuán)隊(duì)...
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巴菲特的三個(gè)建議
提問(wèn)：你如何定義真正的成功？巴菲特：如果你活到65歲或者70歲，而你希望得到某個(gè)人的愛(ài)確實(shí)得到了，那么你就是一個(gè)成功的人。 巴菲特的三個(gè)建議 第一、你能做的做好的投資，就是投...
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如何讓自己成為一個(gè)會(huì)聊天的人？
作為一枚輕度社恐[https://www.zhihu.com/search?q=%E7%A4%BE%E6%81%90&search_source=Entity&hybrid_...
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如何減少迷茫、培養(yǎng)自信、學(xué)會(huì)溝通、升級(jí)思維？NLP大師告訴我的那些道理！作為教練學(xué)習(xí)者，第一次讀起了NLP大師李中瑩寫(xiě)的書(shū)《重塑心靈》，這是我今年讀到的最棒的書(shū)，對(duì)探索自我、提升思維具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義，基于腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的研究，幫我們升級(jí)思維、洞悉人...