科學家們發(fā)現(xiàn)，攝入過多反式脂肪酸會引起以下幾個嚴重的健康問題：?促進血栓形成，造成冠心病和腦卒中。?影響生育能力，減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響。?影響胎兒...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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反式脂肪酸：每天限量2克
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哪些食物中含有反式脂肪酸呢？
蛋糕、糕點、餅干、面包、蛋黃派、沙拉醬、炸薯條、炸薯片、爆米花、巧克力、冰淇淋…… 大家還要注意奶茶和咖啡中的配料，上面清清楚楚寫著“植脂末”，這也是反式脂肪酸。增加植脂末之...
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和濕疹斗爭的日子（47/100）2022年6月～9月，濕疹高發(fā)季節(jié)，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。 注意到兩個信息： 1、濕氣在皮膚發(fā)作，算是比較輕的一種。 2、濕疹在各...
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豬寶長成記22·斗法文/英歌h 三歲零兩個月。這孩子有點不好“玩”了，越來越抓不著她。視頻時很難聚得了焦，不是看動畫片，就是在自顧自玩，叫都叫不過來。想視頻里好好看看她，和她說幾句話，很難。 但...
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脂類的攝入：肉蛋奶魚、植物油和堅果等
一般來講，每天吃一個雞蛋、一袋牛奶、100～150克瘦肉，每周吃2～3次魚，攝入的動物脂肪量基本就夠用了。 如何區(qū)分？ 食物中含脂類的有植物油、動物油、堅果、加工食品中的脂肪...
