細(xì)嚼慢咽對(duì)的,但是吃得太少精力也不夠充沛吧!
保持一個(gè)習(xí)慣讓你永遠(yuǎn)90斤(慢吃)我表妹身高157體重82,真的是非常瘦那種。 她其實(shí)特別不愛(ài)運(yùn)動(dòng),最喜歡躺在床上,要說(shuō)她保持體重的方法 那一定是吃的少而且吃得慢。但她也不是刻意吃這么少,就是不愛(ài)吃東西。...
我有一個(gè)習(xí)慣,當(dāng)感覺(jué)自己需要安靜時(shí),便會(huì)來(lái)到朋友的茶室,燃一支檀香,煮一壺好茶,細(xì)飲慢泡,低語(yǔ)斟酌,哪怕只是長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)言靜坐,神思也會(huì)很快就沉靜下來(lái)。 一顆普洱茶粒,瓣開(kāi)揉散...
咖啡和辛辣戒不掉??
女人乳腺有增生,改善飲食管住嘴,三種食物盡可能少吃。女性朋友,我相信大家都會(huì)聽(tīng)說(shuō)乳腺增生。乳腺增生是女性最常見(jiàn)的疾病之一。許多女性朋友通常會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣,或者無(wú)法抵抗食物的誘惑,也無(wú)法控制自己的飲食習(xí)慣。不良習(xí)慣和飲食習(xí)慣很容...
二娃媽不易!加油!
如果堅(jiān)持寫作一個(gè)月,會(huì)有什么改變?今天早上我用手機(jī)打開(kāi)簡(jiǎn)書的時(shí)候,無(wú)意中瞥見(jiàn)了個(gè)人信息下的一個(gè)“日更挑戰(zhàn)”的選項(xiàng),就點(diǎn)進(jìn)去看了一下,一時(shí)心血來(lái)潮就點(diǎn)了參與日更。 我想看一看,我想知道,如果堅(jiān)持日更一個(gè)月,究竟...
今天早上我用手機(jī)打開(kāi)簡(jiǎn)書的時(shí)候,無(wú)意中瞥見(jiàn)了個(gè)人信息下的一個(gè)“日更挑戰(zhàn)”的選項(xiàng),就點(diǎn)進(jìn)去看了一下,一時(shí)心血來(lái)潮就點(diǎn)了參與日更。 我想看一看,我想知道,如果堅(jiān)持日更一個(gè)月,究竟...
最近剛剛讀完《演講的力量》,昨天用了三個(gè)小時(shí)的時(shí)間做完了這份視覺(jué)筆記。 現(xiàn)在我看書不再是看完就了事了,讀完一本書,我都是要寫讀書筆記或視覺(jué)筆記的。 這也是我新近學(xué)會(huì)的一項(xiàng)技能...