細嚼慢咽對的,但是吃得太少精力也不夠充沛吧!
保持一個習(xí)慣讓你永遠90斤(慢吃)我表妹身高157體重82,真的是非常瘦那種。 她其實特別不愛運動,最喜歡躺在床上,要說她保持體重的方法 那一定是吃的少而且吃得慢。但她也不是刻意吃這么少,就是不愛吃東西。...
我有一個習(xí)慣,當(dāng)感覺自己需要安靜時,便會來到朋友的茶室,燃一支檀香,煮一壺好茶,細飲慢泡,低語斟酌,哪怕只是長時間的無言靜坐,神思也會很快就沉靜下來。 一顆普洱茶粒,瓣開揉散...
咖啡和辛辣戒不掉??
女人乳腺有增生,改善飲食管住嘴,三種食物盡可能少吃。女性朋友,我相信大家都會聽說乳腺增生。乳腺增生是女性最常見的疾病之一。許多女性朋友通常會養(yǎng)成不良習(xí)慣,或者無法抵抗食物的誘惑,也無法控制自己的飲食習(xí)慣。不良習(xí)慣和飲食習(xí)慣很容...
二娃媽不易!加油!
如果堅持寫作一個月,會有什么改變?今天早上我用手機打開簡書的時候,無意中瞥見了個人信息下的一個“日更挑戰(zhàn)”的選項,就點進去看了一下,一時心血來潮就點了參與日更。 我想看一看,我想知道,如果堅持日更一個月,究竟...
今天早上我用手機打開簡書的時候,無意中瞥見了個人信息下的一個“日更挑戰(zhàn)”的選項,就點進去看了一下,一時心血來潮就點了參與日更。 我想看一看,我想知道,如果堅持日更一個月,究竟...
最近剛剛讀完《演講的力量》,昨天用了三個小時的時間做完了這份視覺筆記。 現(xiàn)在我看書不再是看完就了事了,讀完一本書,我都是要寫讀書筆記或視覺筆記的。 這也是我新近學(xué)會的一項技能...