伴隨著釋放法的踐行 對(duì)于自己身體的亞健康的原因也有了反思。下面這篇文章寫的非常好！ 自我K F的五種方法 病是一直都存在的。病名、癥狀、位置、程度會(huì)變來變?nèi)?，一?huì)兒隱藏，一會(huì)...
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實(shí)踐釋放法
被認(rèn)同、控制、安全與生存——這三個(gè)方面構(gòu)成了我們行為和情緒背后的根源。 在生活中我將不斷每天持續(xù)對(duì)這三個(gè)根源進(jìn)行釋放。之前的釋放都是根據(jù)情緒感受來釋放，現(xiàn)在的釋放直接釋放這三...
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實(shí)踐原始圣多納釋放法
學(xué)習(xí)圣多納釋放法是在公眾號(hào)上看1992年教學(xué)視頻，一共八個(gè)視頻。觀看視頻的過程中也一邊練習(xí)。 一周的時(shí)間我觀看了四個(gè)視頻。在實(shí)踐釋放的過程中感受到情緒一波一波的釋放出來，頭腦...
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2022-01-21愛心玩具箱的實(shí)驗(yàn)因?yàn)橹芭笥雅畠汉軙?huì)吊娃娃，家里閑置了很多娃娃。于是想著給我，我正好可以送個(gè)小班的孩子們。 和朋友聊天中我分享到每天幼兒園上午會(huì)有自由活動(dòng)的時(shí)間，這時(shí)候孩子們可以玩自己帶的玩...
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2021-12-28開啟007寫作之旅知道007是好友已然的推薦，后來報(bào)名007是因?yàn)橄雲(yún)⒓永蠋煱l(fā)起的《時(shí)空之外》的讀書會(huì)。 寫日記確實(shí)是我非常喜歡用來復(fù)盤總結(jié)自己的一種方式，報(bào)名了007七年的寫作之旅就讓它來見...
