日常生活中感悟生命、探索人生<br>親子教練. 行為咨詢師<br>
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如何寫情緒日記？
你有被他人觸動(dòng)而怒發(fā)沖冠的時(shí)候嗎？或是在對(duì)話中聽他人敘述時(shí), 因著類似的經(jīng)歷而帶出自己內(nèi)在的負(fù)面情緒? 最近常有朋友前來訴苦，今天我就來給你支招: 操練寫情緒日記。若你不是習(xí)...
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你有被他人觸動(dòng)而怒發(fā)沖冠的時(shí)候嗎？或是在對(duì)話中聽他人敘述時(shí), 因著類似的經(jīng)歷而帶出自己內(nèi)在的負(fù)面情緒? 最近常有朋友前來訴苦，今天我就來給你支招: 操練寫情緒日記。若你不是習(xí)...
