發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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第一次 輕斷食總結(jié)
經(jīng)過(guò)36小時(shí)輕斷食，前24小時(shí)只喝白開(kāi)水，24小時(shí)后昨晚九點(diǎn)吃了兩小口哈密瓜，感覺(jué)特好吃。昨天上午口有點(diǎn)苦味，下午口液有點(diǎn)甘甜，耳底疼了一會(huì)，其...
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輕斷食今天輕斷食一天，周五晚上七點(diǎn)到周日早七點(diǎn)。
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站樁新突破
今天值班，站樁一式120分鐘，動(dòng)功30分鐘
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記錄今天兩個(gè)突破
今晚瑜伽課，終于突破了自己頭倒立體式，三個(gè)多月以來(lái)，在教練的多次指導(dǎo)下練習(xí)頭倒立，一直謹(jǐn)慎地練習(xí)怕摔，心想慢慢來(lái)，會(huì)有一天積累到了自己就可以成功...
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新鮮的感覺(jué)之一
今晚站樁50分鐘才結(jié)束，站式一和站式二，站樁15分鐘開(kāi)始，兩腿從膝蓋上下大面積的麻酥酥的感覺(jué)，很舒服，心里美美的，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，享受每次新鮮的體...
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突破
10月7日第一次站過(guò)二小時(shí)，今天站樁2小時(shí)，動(dòng)功10分鐘……不斷突破自己， 站樁從2018年3月開(kāi)始，站過(guò)曲膝蓋樁，一直擔(dān)心膝關(guān)節(jié)的問(wèn)題，在...
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黑龍江興凱湖856農(nóng)場(chǎng)豐收季節(jié)手機(jī)拍攝于2018年10月2日
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