發(fā)簡(jiǎn)信
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今年果然是虎年運(yùn)旺，連帶秋老虎也如此猖狂。剛過了幾天清涼的日子，有點(diǎn)兒胃口，氣溫又恢復(fù)到了35度以上，明天溫度更高。 往年這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該要桂花飄...
除了一日三餐怎么吃的建議，牧田醫(yī)生還非常詳細(xì)地列舉了日常各類飲料、食物的含糖量，經(jīng)常對(duì)照一下，就能知道自己每天食用了多少高糖食物。如果出于減重的...
牧田醫(yī)生認(rèn)為，血糖值是健康管理的首要關(guān)鍵。不正常的血糖值是造成人們?nèi)粘＝箲]、衰老、疾病的罪魁禍?zhǔn)住?由于飲食帶來血糖值的上下劇烈波動(dòng)，更是讓人日...
對(duì)烘焙小點(diǎn)心饞嘴，一天能犯好幾回。所以干脆把《飲食術(shù)》這本書放在了廚房茶盤邊，念頭一起進(jìn)廚房，隨時(shí)能看到它，果然是有效的提醒。 《飲食術(shù)》的作者...
日更一個(gè)半月，七零八落地寫了一些文字，沒有什么成就感，沒有明顯的進(jìn)步，最多就算個(gè)每日心情碎碎念。 從明天開始，還是聚焦吧，選一個(gè)主題，持續(xù)學(xué)習(xí)、...
每天下午四點(diǎn)，咖啡或茶配烘焙小點(diǎn)心，算是對(duì)辛苦大半天的犒勞。可是，這些小點(diǎn)心，里面有各種添加物，雖然盡心挑選，可是能杜絕么？肯定不能。 這是知害...
早上剛六點(diǎn)，被一陣轟隆隆、嘩啦啦的聲音吵醒了。什么？是雨聲，真的是雨聲！ 真正的久旱甘霖啊！睡意全無，一骨碌爬起來，撩開窗簾，果然是瓢潑大雨，這...
在簡(jiǎn)書日更一個(gè)多月了，不管寫得怎么樣，不管自己滿意不滿意，都有勇氣發(fā)布出去，也是服了自己。 不過最好的一點(diǎn)就是，已經(jīng)養(yǎng)成了一種習(xí)慣，每天定時(shí)閱讀...
最近的天氣預(yù)報(bào)天天報(bào)喜訊：江南高溫退燒，強(qiáng)冷空氣入場(chǎng)，副熱高壓逐步退場(chǎng)......中華大地的地圖，那一塊紅得發(fā)紫的腹部，換成了細(xì)雨蒙蒙的淡藍(lán)色。...