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布拉格向北

瑜伽這個詞的意思是連接，到底連接什么呢？對此，每個人都有各自不同讀解。我的理解是：瑜伽是世俗生活與內在智慧的連接，也可以說是你目前生活方式跟內心未知力量的連接。 帕坦迦利說：...

零兮教練

富貴包的影響 1.腦供血不足，頭暈頭痛，會引發(fā)眼睛的發(fā)干發(fā)脹。 2.引發(fā)上肢放射性的麻木和疼痛， 3.頸背部發(fā)緊發(fā)硬 4.惡心頭痛，耳鳴的現(xiàn)象 5.出現(xiàn)走路發(fā)輕發(fā)飄，走路不穩(wěn)...

瑜伽之路

很多人覺得瑜伽老師的工作肯定是又輕松工資又高的白富美，不入瑜伽的門你不清楚行情，做一件很多人都是憑借著滿腔的熱血，覺得值得就行，其實沒有弄清楚行業(yè)的行情盲目的去做，很多時候會...

維維yoga

讓我們站在墊子的中央，眼睛平視前方，雙腳并攏，腳趾對齊，雙腳內沿相貼，掌心鈞勻受力，緩慢的抬起十個腳趾頭，指向天花板的方向，十指大張開，上抬腳趾可以幫助擠揉腳底肌肉群，刺激腳...