發(fā)簡(jiǎn)信
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減肥日記（七十九）2020年01月21日 最近這兩天因?yàn)轳R上春節(jié)了，家里有點(diǎn)事情要處理，早上就在外面跑，沒(méi)起來(lái)跑步，也沒(méi)減肥，感覺(jué)很對(duì)不起自己，明天開(kāi)始恢復(fù)正軌！...
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減肥日記（七十八）2020年01月18日 還有5天就要過(guò)年了，不過(guò)就算過(guò)年，我也沒(méi)打算暫停跑步，今年收獲很大，各個(gè)方面的收獲都很大！ 人一旦瘦下來(lái)，能產(chǎn)生巨大的自...
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減肥日記（七十七）2020年01月17日 最近增加了跑步距離，為了保證每天時(shí)間安排合理，起床時(shí)間已經(jīng)提前到了6點(diǎn)，基本6點(diǎn)半就出門(mén)了。 今天天氣還蠻好，跑完好好拉...
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減肥日記（七十六）2020年01月16日 昨天可能跑的有點(diǎn)點(diǎn)兇，腳上的水泡有點(diǎn)疼了，今天跑的比平時(shí)慢很多。 早飯：一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)蛋白。 飯后練習(xí)英語(yǔ)到10點(diǎn)半，出...
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減肥日記（七十五）2020年01月15日 最近天氣真的蠻不錯(cuò)的，早上基本在5-7度之間，我很喜歡這個(gè)溫度來(lái)跑步。 早飯：一個(gè)蘋(píng)果。 學(xué)習(xí)到10點(diǎn)，就出門(mén)去減肥。 ...
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減肥日記（七十四）2020年01月14日 早上天氣蠻好的，現(xiàn)在好像開(kāi)始慢慢溫暖起來(lái)了，馬上要過(guò)年了，我還是要加油爭(zhēng)取瘦到190以下吧~ 跑步的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腳底打起泡...
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減肥日記（七十三）2020年01月13日 經(jīng)過(guò)兩天的休養(yǎng)，終于把我的大腿抽筋養(yǎng)好了，但是我這么說(shuō)，會(huì)不會(huì)當(dāng)成立Flag，不管了先開(kāi)心跑一天再說(shuō)。 天氣不錯(cuò)，跑的很...
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減肥日記（七十二）2020年01月12日 昨天晚上發(fā)生了讓我特別開(kāi)心的事情，開(kāi)心到就算是凌晨3點(diǎn)才睡，6點(diǎn)我又精神抖擻的爬起來(lái)跑步了！ 天氣倒是還不錯(cuò)，就是沒(méi)跑多...
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減肥日記（七十一）2020年01月11日 昨晚，不對(duì)，今天凌晨2點(diǎn)多才睡成，早上6點(diǎn)多我又起來(lái)跑步了，我都好佩服自己。 雖然在外地跑，但絲毫不影響我的節(jié)奏，就是有...