現(xiàn)在很流行的一個(gè)詞就是“完整”，經(jīng)常聽(tīng)到的是我們要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，去遇見(jiàn)完整的自己。以前我們都說(shuō)要追求完美，我在想這兩個(gè)詞到底有什么區(qū)別呢？剛好昨天跟朋友聊天也提到了這兩個(gè)詞。貌似...
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2021-03-25 讀經(jīng) 悟道 完美Vs完整
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2021-03-24 內(nèi)心溫柔而堅(jiān)定
今天當(dāng)我在跟一個(gè)同事溝通的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了我內(nèi)心真的穩(wěn)定了很多。當(dāng)我面對(duì)同樣的人，他不斷地打岔，不聽(tīng)我說(shuō)什么，只陷在他自己的思路里，我也意識(shí)到了我不能打斷他，因?yàn)橐坏┐驍嗨赡?..
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2021-03-08 忍受還是感受？
今天在從北京飛青島的飛機(jī)上的感悟 前幾天在楊老師的公益辟谷課程上(雖然我沒(méi)參加辟谷，但是參加了旁聽(tīng)的課程），有學(xué)員問(wèn)到了對(duì)于身體的疼痛時(shí)，提到了是忍受還是感受的問(wèn)題。原話(huà)大意...
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2021-02-03 立春-春暖花開(kāi)
我覺(jué)得學(xué)習(xí)的結(jié)果就是我們能夠更多的看到愛(ài)吧！這半年多的學(xué)習(xí)，讓我能夠越來(lái)越多的看到別人的好，比如看到女兒德好，讓我放下了擔(dān)心；看到老公的好，對(duì)他會(huì)有更多的祝福，也覺(jué)得自己其實(shí)...
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2021-01-22 明智的選擇
新冠是強(qiáng)迫我們所有人停下來(lái)進(jìn)行休息，很多的行業(yè)、企業(yè)進(jìn)行重新的洗牌。我突然覺(jué)得這是老天爺?shù)闹腔郏屛覀儽苊饬撕芏嗟膿p失，本來(lái)就沒(méi)有未來(lái)的何必苦苦支撐呢? 那我們反思一下，是否...
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2020-12-31 Y2020年終總結(jié)
2020年的最后一天了，看到大家都在發(fā)圈總結(jié)，我也想寫(xiě)點(diǎn)什么，好像思緒很多也很亂。不擅長(zhǎng)寫(xiě)作的我，想了想，還是告訴自己想到哪里就寫(xiě)到哪里吧，這只是這一年的一個(gè)總結(jié)而已。 20...
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20201118照顧好自己，活出最好的自己
這兩天參加了幸福心理學(xué)4天的課程，感覺(jué)到自己身心的一個(gè)巨大變化。 1 問(wèn)題與資源 我們過(guò)往的經(jīng)歷，一直關(guān)注在問(wèn)題上，貌似我們來(lái)上課之前也是要解決自己的問(wèn)題和困惑。但是實(shí)際上問(wèn)...
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管它什么營(yíng)養(yǎng)
在物質(zhì)越來(lái)越豐富的現(xiàn)代社會(huì)，大家總是談?wù)撝允裁矗绾纬圆艜?huì)有營(yíng)養(yǎng)。元敦國(guó)學(xué)養(yǎng)生堂的楊一豐老師卻說(shuō)，所有的營(yíng)養(yǎng)都是來(lái)自于頭腦里的廣告，關(guān)鍵是我們的身體需要什么。很久以來(lái)，我的...
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人最可怕的狀態(tài)就是自以為是，聽(tīng)不進(jìn)他人的話(huà)。
還是要從小事說(shuō)起，今天做海鮮豆腐大醬湯 海鮮是俊涵姐從威海帶過(guò)來(lái)的，已經(jīng)煮熟帶湯塑封起來(lái)的，凍在冰箱里。 我按照慣性把它從冰箱拿出來(lái)，拆開(kāi)泡在了水里。 這一步就做錯(cuò)了，因?yàn)楹?..
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2020-11-03 轉(zhuǎn)發(fā)：接受和付出都是愛(ài)的能力
有的學(xué)員手合起來(lái)聽(tīng)課，這是自我的封閉、對(duì)外界的不信任，也可以說(shuō)是膽小、緊張，或自我保護(hù)。 當(dāng)有人來(lái)打你，身體會(huì)不自覺(jué)地后縮，雙臂交叉保護(hù)自己，呈現(xiàn)自我保護(hù)的狀態(tài)；而開(kāi)放的人，...
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2020-11-03 讓自己滿(mǎn)意就是最好的標(biāo)準(zhǔn)
昨天義工晚課上，有義工問(wèn)楊老師，校對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)是什么？老師說(shuō)，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，讓自己滿(mǎn)意就是標(biāo)準(zhǔn)！時(shí)刻想著服務(wù)別人，方便別人就是標(biāo)準(zhǔn)！（我沒(méi)有記住原話(huà)，現(xiàn)在所寫(xiě)實(shí)我聽(tīng)到和理解到的,可能...
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滿(mǎn)杯何以承載今天得空看了三大節(jié)往期課程視頻，撲面而來(lái)的內(nèi)容，讓晚課中的我有點(diǎn)兒發(fā)蒙。就像一個(gè)盛滿(mǎn)水的杯子，再倒，就裝不下了。 這種感覺(jué)，像極了我們對(duì)激烈情緒的反應(yīng)。當(dāng)心被激烈情緒填滿(mǎn)時(shí)，...
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最近的一點(diǎn)變化最近讀書(shū)越發(fā)地少了，音樂(lè)也聽(tīng)得不多。 從前讀書(shū)多是為了尋求答案，聽(tīng)音樂(lè)則多是為了投射情緒。而今，更多地向內(nèi)探索，反而帶來(lái)更多的平靜和篤定。連說(shuō)話(huà)，都感覺(jué)到明顯變慢了，一如我的...
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一切都是最好的安排
今天看到一篇小文《一切都是最好的安排》寫(xiě)的不錯(cuò)，不知道是否有毒的雞湯，不過(guò)我看了之后感覺(jué)很符合我得心境而已。摘錄幾句分享以下。 在人的一生中所遭遇的困境和不解，在當(dāng)下或許是如...
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20201026為什么會(huì)這么著急呢？
今天早上給一個(gè)朋友電話(huà)，跟她聊起現(xiàn)在的狀況，覺(jué)得自己現(xiàn)在真的很不開(kāi)心。其實(shí)那么急著想回北京，確實(shí)對(duì)于那個(gè)地方那個(gè)人到了無(wú)法接受無(wú)法忍受的地步，但是現(xiàn)在的自己又無(wú)能為力！今天起...
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辟谷第六&七天小記
這是參加【元敦國(guó)學(xué)養(yǎng)生堂】正式辟谷的第六&七天的記錄。 前面兩天的記錄因?yàn)橐粋€(gè)小插曲中斷了，今天一起補(bǔ)上吧。 第六天中午靜坐后，因?yàn)闆](méi)有按照楊老師的功法要求，揉搓面部、頭部，...
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“你想擁有一塊瑞士名表嗎？”
“你想擁有一塊瑞士名表嗎？” 公交車(chē)上一個(gè)干凈的女聲響起。另一個(gè)男聲隨后，開(kāi)始介紹舉辦于某某大廈的某某“世界名表”的銷(xiāo)售活動(dòng)。我愣了一下，思緒便隨著開(kāi)頭的一句飄遠(yuǎn)了。 “是的...
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拆掉朋友圈的圍墻
前幾日和一個(gè)同事聊起辟谷，就把之前寫(xiě)的辟谷感受分享了過(guò)去。今天提起，說(shuō)是還看了我寫(xiě)的其他幾篇，感覺(jué)云淡風(fēng)輕的文字，只是冰山一角。更多的，是海平面之下的能量。 有點(diǎn)兒驚喜聽(tīng)到這...
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20201024 我們想要的更多
今早聽(tīng)楊一豐老師的早課，聽(tīng)到學(xué)員跟老師說(shuō)：請(qǐng)老師多指導(dǎo)一下，堅(jiān)持.......希望......，還.......老師說(shuō)，在我們這個(gè)課堂里他給大家的都是一樣的，多了你也承載不了...
