大家總覺得,把孩子喂養(yǎng)得白白胖胖的,孩子想吃什么就給他買什么,這是一種對(duì)孩子愛的表達(dá)。但正是這種愛,卻有可能害了孩子。 “小胖墩”已不再是健康的標(biāo)志,卻可能是疾病的開始。為什...
大家總覺得,把孩子喂養(yǎng)得白白胖胖的,孩子想吃什么就給他買什么,這是一種對(duì)孩子愛的表達(dá)。但正是這種愛,卻有可能害了孩子。 “小胖墩”已不再是健康的標(biāo)志,卻可能是疾病的開始。為什...
臉上泛油光,長(zhǎng)痘痘確實(shí)是一件非常煩人的事情。這不僅影響美觀,還會(huì)使人覺得沒有“面子”。于是許多人就會(huì)忍不住用手去擠痘痘或者用吸油紙去吸臉上的油。但是這樣一來(lái)無(wú)異于飲鴆止渴,今...
相信減肥的朋友對(duì)于左旋肉堿這四個(gè)字并不陌生。幾年前,左旋肉堿曾被鼓吹為懶人的減肥神藥,號(hào)稱躺著不動(dòng)就能減肥。那么左旋肉堿的減肥效果到底如何呢?好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀: 左旋肉堿 事...
肥胖的人一直把脂肪當(dāng)做造成肥胖的罪魁禍?zhǔn)?,一心想要減掉它。但事實(shí)上脂肪也分“好脂肪”和“壞脂肪”,壞脂肪可以造成肥胖,但好脂肪卻有助于減肥。那這到底是一種怎么樣的脂肪呢?好營(yíng)...
低聚糖是由少數(shù)單糖分子(3-9個(gè))連接而成的聚合物。它具有很好的整腸作用,可以說(shuō)是專門為調(diào)理腸胃而生的。那為什么這么說(shuō)呢,它對(duì)于調(diào)理腸胃來(lái)說(shuō)有哪些好處呢?好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀: ...
大家對(duì)于減肥都存在一個(gè)錯(cuò)誤的概念,認(rèn)為我們只要不吃飯,那么就會(huì)瘦。但顯然,事實(shí)上并非如此!靠饑餓來(lái)減肥并不能保證體重持續(xù)穩(wěn)定地下降而且不反彈。這到底是為什么呢?好營(yíng)養(yǎng)師為您解...
上一篇文章,我們講到了糖尿病患者血糖異常升高的原理,是由于血糖的來(lái)源過(guò)多而去路不暢。那么今天好營(yíng)養(yǎng)師繼續(xù)跟大家講解,血糖的去路是怎么被堵上的? ? 血糖的去路主要有三條:進(jìn)入...
據(jù)說(shuō)人生有兩大苦惱,一個(gè)是吃什么都會(huì)長(zhǎng)胖,另一個(gè)是怎么吃都長(zhǎng)不胖。那為什么會(huì)這樣呢?好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀: 胖子并不是無(wú)緣無(wú)故長(zhǎng)胖的,瘦子也不是無(wú)緣無(wú)故長(zhǎng)不胖的。我們吃下去的所有...
大家經(jīng)??吹礁鞣N新聞媒體關(guān)于大胖子的報(bào)道,動(dòng)輒幾百公斤的大胖子,躺在床上,生活無(wú)法自理,給家人和社會(huì)造成了沉重的負(fù)擔(dān)。我們不禁要問(wèn)一句,大胖子是如何養(yǎng)成的?越吃越胖而且不運(yùn)動(dòng)...
中國(guó)有一億多的糖尿病患者,得了糖尿病就意味著需要控制好血糖,不讓血糖異常升高。那么今天,好營(yíng)養(yǎng)師就來(lái)帶大家解讀一下:你的血糖到底是怎么高上去的? 相信大家都做過(guò)這樣一道數(shù)學(xué)題...
胃病是一種慢性病,慢性病就意味著不可能在短期內(nèi)治好。治胃病需要“養(yǎng)”,急是急不來(lái)的,只能從生活習(xí)慣的改良中慢慢養(yǎng)護(hù)。那么今天接著上次的內(nèi)容,好營(yíng)養(yǎng)師繼續(xù)給大家講解養(yǎng)胃的方法:...
咖啡具有一定的減肥效果,這一點(diǎn)是毋庸置疑的。但如果你的用法用量上出現(xiàn)了問(wèn)題,喝咖啡卻很可能會(huì)導(dǎo)致肥胖!那么正確的喝咖啡姿勢(shì)應(yīng)該是怎樣的呢?且聽好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀: 說(shuō)起咖啡的減...
糖尿病大家都聽說(shuō)過(guò),聽名字,糖尿病不就是尿液中的糖分含量比較高嘛。但實(shí)際上真的只是這樣嗎?糖尿病其實(shí)很可怕,它是無(wú)聲無(wú)情的健康殺手。且聽好營(yíng)養(yǎng)師為大家解讀: 事實(shí)上,糖尿病患...
對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō),良好的睡眠算是一種奢侈的享受。造成失眠的原因有很多種,這不僅僅是生理上的問(wèn)題,心理上也占很大一部分。今天,好營(yíng)養(yǎng)師來(lái)給大家聊一聊容易給人造成睡前恐懼的兩大睡眠...
胃病是一種慢性病,不可能在短期治好,治胃病的良方其實(shí)就是靠“養(yǎng)”!大家常說(shuō),胃病三分治七分養(yǎng),這是很有道理的。今天,好營(yíng)養(yǎng)師就來(lái)給大家解讀一下養(yǎng)胃的方法: 胃病的產(chǎn)生是由于長(zhǎng)...
我們來(lái)看一道選擇題:中國(guó)人普遍肥胖是因?yàn)??A缺乏運(yùn)動(dòng) B飲食模式錯(cuò)誤。先想好自己的答案,這兩種不同的選擇,代表著兩種不同的減肥方式,好營(yíng)養(yǎng)師將逐條為您解讀: 我們先來(lái)看三個(gè)國(guó)...
近期,有報(bào)道稱杭州小伙堅(jiān)持了五年“過(guò)午不食”,結(jié)果最近覺得胃疼,去醫(yī)院檢查,當(dāng)場(chǎng)查出了兩個(gè)巨大的潰瘍!這到底是怎么一回事呢?好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀: 原來(lái)小周在一家外企工作,平時(shí)工...
癌癥是可怕的健康殺手,得了癌癥就幾乎相當(dāng)于一只腳踏入的死亡的門檻。大量研究證實(shí),果蔬具有明顯的預(yù)防人類癌癥發(fā)生的潛能。今天,好營(yíng)養(yǎng)師將帶大家淺析癌癥的發(fā)病機(jī)理和各類果蔬防癌抗...
健康的皮膚是很少過(guò)敏的,皮膚過(guò)敏除了外界的刺激之外,皮膚本身的健康程度和免疫防護(hù)功能起著重要的作用。今天,好營(yíng)養(yǎng)師為大家解讀皮膚的過(guò)敏與ph值之間的關(guān)系,以及如何保養(yǎng)皮膚,減...
隨著人們生活水平的提高,肥胖的人口數(shù)量直線上升。肥胖不僅影響美觀,更會(huì)影響人體的身體健康,誘發(fā)許多疾病。今天,好營(yíng)養(yǎng)師來(lái)給大家解讀肥胖的危害。 肥胖意味著人體脂肪堆積過(guò)厚,體...