大家總覺得，把孩子喂養(yǎng)得白白胖胖的，孩子想吃什么就給他買什么，這是一種對(duì)孩子愛的表達(dá)。但正是這種愛，卻有可能害了孩子。 “小胖墩”已不再是健康的標(biāo)志，卻可能是疾病的開始。為什...
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“小胖墩”不再是健康的標(biāo)志，卻可能是疾病的開始！ -
還在用吸油紙吸油，用手?jǐn)D痘痘嗎？小心越吸越油，痘痘越長(zhǎng)越多！臉上泛油光，長(zhǎng)痘痘確實(shí)是一件非常煩人的事情。這不僅影響美觀，還會(huì)使人覺得沒有“面子”。于是許多人就會(huì)忍不住用手去擠痘痘或者用吸油紙去吸臉上的油。但是這樣一來(lái)無(wú)異于飲鴆止渴，今...
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有一種減肥神藥,號(hào)稱躺著不動(dòng)都能減肥,事實(shí)上真的是這樣嗎?相信減肥的朋友對(duì)于左旋肉堿這四個(gè)字并不陌生。幾年前，左旋肉堿曾被鼓吹為懶人的減肥神藥，號(hào)稱躺著不動(dòng)就能減肥。那么左旋肉堿的減肥效果到底如何呢？好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀： 左旋肉堿 事...
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有一種脂肪，胖子身上很少瘦子身上很多，如果換一下，就能減肥！肥胖的人一直把脂肪當(dāng)做造成肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，一心想要減掉它。但事實(shí)上脂肪也分“好脂肪”和“壞脂肪”，壞脂肪可以造成肥胖，但好脂肪卻有助于減肥。那這到底是一種怎么樣的脂肪呢？好營(yíng)...
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你所不知道的低聚糖，原來(lái)是專為調(diào)理腸胃而生！低聚糖是由少數(shù)單糖分子（3-9個(gè)）連接而成的聚合物。它具有很好的整腸作用，可以說(shuō)是專門為調(diào)理腸胃而生的。那為什么這么說(shuō)呢，它對(duì)于調(diào)理腸胃來(lái)說(shuō)有哪些好處呢？好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀： ...
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減肥不是餓瘦的，吃飽了才有力氣減肥！大家對(duì)于減肥都存在一個(gè)錯(cuò)誤的概念，認(rèn)為我們只要不吃飯，那么就會(huì)瘦。但顯然，事實(shí)上并非如此！靠饑餓來(lái)減肥并不能保證體重持續(xù)穩(wěn)定地下降而且不反彈。這到底是為什么呢？好營(yíng)養(yǎng)師為您解...
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糖尿病人高血糖的秘密：胰島素“鑰匙”無(wú)法打開細(xì)胞“生銹的鎖”上一篇文章，我們講到了糖尿病患者血糖異常升高的原理，是由于血糖的來(lái)源過(guò)多而去路不暢。那么今天好營(yíng)養(yǎng)師繼續(xù)跟大家講解，血糖的去路是怎么被堵上的？ ? 血糖的去路主要有三條：進(jìn)入...
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怎么吃都吃不胖VS喝涼水都長(zhǎng)胖？營(yíng)養(yǎng)師告訴你為什么！據(jù)說(shuō)人生有兩大苦惱，一個(gè)是吃什么都會(huì)長(zhǎng)胖，另一個(gè)是怎么吃都長(zhǎng)不胖。那為什么會(huì)這樣呢？好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀： 胖子并不是無(wú)緣無(wú)故長(zhǎng)胖的，瘦子也不是無(wú)緣無(wú)故長(zhǎng)不胖的。我們吃下去的所有...
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胖子為什么不減肥，越吃越胖而且不運(yùn)動(dòng)？其實(shí)我們真錯(cuò)怪他們了！大家經(jīng)?？吹礁鞣N新聞媒體關(guān)于大胖子的報(bào)道，動(dòng)輒幾百公斤的大胖子，躺在床上，生活無(wú)法自理，給家人和社會(huì)造成了沉重的負(fù)擔(dān)。我們不禁要問(wèn)一句，大胖子是如何養(yǎng)成的？越吃越胖而且不運(yùn)動(dòng)...
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糖尿病的秘密：你的血糖是怎么高上去的？中國(guó)有一億多的糖尿病患者，得了糖尿病就意味著需要控制好血糖，不讓血糖異常升高。那么今天，好營(yíng)養(yǎng)師就來(lái)帶大家解讀一下：你的血糖到底是怎么高上去的？ 相信大家都做過(guò)這樣一道數(shù)學(xué)題...
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胃?。喝种纹叻逐B(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)師教你養(yǎng)胃，方法其實(shí)很簡(jiǎn)單！胃病是一種慢性病，慢性病就意味著不可能在短期內(nèi)治好。治胃病需要“養(yǎng)”，急是急不來(lái)的，只能從生活習(xí)慣的改良中慢慢養(yǎng)護(hù)。那么今天接著上次的內(nèi)容，好營(yíng)養(yǎng)師繼續(xù)給大家講解養(yǎng)胃的方法：...
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每天一杯咖啡，就能輕松減肥！真的是這樣嗎？咖啡具有一定的減肥效果，這一點(diǎn)是毋庸置疑的。但如果你的用法用量上出現(xiàn)了問(wèn)題，喝咖啡卻很可能會(huì)導(dǎo)致肥胖！那么正確的喝咖啡姿勢(shì)應(yīng)該是怎樣的呢？且聽好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀： 說(shuō)起咖啡的減...
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你不了解糖尿病的可怕，真的只是尿糖高而已嗎？糖尿病大家都聽說(shuō)過(guò)，聽名字，糖尿病不就是尿液中的糖分含量比較高嘛。但實(shí)際上真的只是這樣嗎？糖尿病其實(shí)很可怕，它是無(wú)聲無(wú)情的健康殺手。且聽好營(yíng)養(yǎng)師為大家解讀： 事實(shí)上，糖尿病患...
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鬼壓床？夢(mèng)游？這是怎么回事？如何安心入睡不再失眠？對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)，良好的睡眠算是一種奢侈的享受。造成失眠的原因有很多種，這不僅僅是生理上的問(wèn)題，心理上也占很大一部分。今天，好營(yíng)養(yǎng)師來(lái)給大家聊一聊容易給人造成睡前恐懼的兩大睡眠...
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胃病：三分治七分養(yǎng)，如何養(yǎng)胃？方法其實(shí)很簡(jiǎn)單！胃病是一種慢性病，不可能在短期治好，治胃病的良方其實(shí)就是靠“養(yǎng)”！大家常說(shuō)，胃病三分治七分養(yǎng)，這是很有道理的。今天，好營(yíng)養(yǎng)師就來(lái)給大家解讀一下養(yǎng)胃的方法： 胃病的產(chǎn)生是由于長(zhǎng)...
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關(guān)于肥胖的一道選擇題，80%的人都做錯(cuò)了！這決定了減肥的思路！我們來(lái)看一道選擇題：中國(guó)人普遍肥胖是因?yàn)?？A缺乏運(yùn)動(dòng) B飲食模式錯(cuò)誤。先想好自己的答案，這兩種不同的選擇，代表著兩種不同的減肥方式，好營(yíng)養(yǎng)師將逐條為您解讀： 我們先來(lái)看三個(gè)國(guó)...
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五年“過(guò)午不食”得巨大胃潰瘍！靠“過(guò)午不食”減肥養(yǎng)生到底靠譜不靠譜？近期，有報(bào)道稱杭州小伙堅(jiān)持了五年“過(guò)午不食”，結(jié)果最近覺得胃疼，去醫(yī)院檢查，當(dāng)場(chǎng)查出了兩個(gè)巨大的潰瘍！這到底是怎么一回事呢？好營(yíng)養(yǎng)師為您解讀： 原來(lái)小周在一家外企工作，平時(shí)工...
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這些果蔬要常吃，患癌癥的概率才會(huì)小！癌癥是可怕的健康殺手，得了癌癥就幾乎相當(dāng)于一只腳踏入的死亡的門檻。大量研究證實(shí)，果蔬具有明顯的預(yù)防人類癌癥發(fā)生的潛能。今天，好營(yíng)養(yǎng)師將帶大家淺析癌癥的發(fā)病機(jī)理和各類果蔬防癌抗...
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皮膚為何容易過(guò)敏？皮膚的ph值反應(yīng)皮膚健康程度！過(guò)敏性皮膚該如何護(hù)理？健康的皮膚是很少過(guò)敏的，皮膚過(guò)敏除了外界的刺激之外，皮膚本身的健康程度和免疫防護(hù)功能起著重要的作用。今天，好營(yíng)養(yǎng)師為大家解讀皮膚的過(guò)敏與ph值之間的關(guān)系，以及如何保養(yǎng)皮膚，減...
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肥胖的危害：10種以上，可致癌！看完嚇一跳！隨著人們生活水平的提高，肥胖的人口數(shù)量直線上升。肥胖不僅影響美觀，更會(huì)影響人體的身體健康，誘發(fā)許多疾病。今天，好營(yíng)養(yǎng)師來(lái)給大家解讀肥胖的危害。 肥胖意味著人體脂肪堆積過(guò)厚，體...
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