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泉水叮叮咚

最近這些天，我會刻意覺察自己的念頭、情緒、感受。 首先我感覺到自己時常不快樂，以往的時候，我會把不快樂歸因為老公脾氣不好，說話難聽、孩子們不知道刻苦學習、自己這么努力依然經(jīng)濟...

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驕陽似火的午后，我的心有幾分躁動，頭暈乎乎的，不想吃、不想動、躺在灶間里，開了電扇，想著睡會兒吧，起來就好了。誰知道怎么也睡不著，那就聽音樂吧，漫無目的，很隨意的一曲接一曲的...

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在生活中，我們大多數(shù)的痛苦、焦慮、麻煩都是自己頭腦編織出來的。在我們想去做一件事情之前，頭腦已經(jīng)給出了種種限制（太難了、做不到、做不好會丟臉、太冒險、太麻煩、我堅持不了、我自...

泉水叮叮咚

1 靜坐 獨處 讀書 寫字 走路 聽音樂 2 一家人一起看電影 、吃火鍋、旅行、開心聊天 3 和朋友們一起去大自然游玩、一起逛街購物吃美食 4 洗澡 5 唱歌 ...

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吃蒜苔的季節(jié)到了，今天去超市看蒜苔不貴，1.98/斤，就買了幾斤，前幾天朋友素香剛教給我怎么做好吃，回來就開工。 先把蒜苔洗干凈，放在案板上晾干，去頭去尾切段，放入鹽腌上，接...

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從出生那一刻到現(xiàn)在，一路上從幼年、童年、少年、青年、到現(xiàn)在中年，經(jīng)歷了大大小小的痛，有身體層面的疼痛，也有心里層面的疼痛。有的隨著時間已漸漸遺忘，有的是一生都難以忘卻…… 母...

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擁抱——這個詞給人溫暖、力量、享受、支持、親密、放松…… 但在生活中，在親密關系里也好，或在朋友之間，很多時候心里很想抱抱，就是行動上有點難，不知道為什么，很自然的事情，做的...

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現(xiàn)在批評我的人沒有，贊美我的人也沒有，我好像對別人的評價，無論好壞不在意了，我只在乎自己對自己的看法。 我對別人，無論是親近的人還是陌生的人，都沒有批評，但當看到別人的優(yōu)點或...

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說不，對我來說，真的非常困難，學會說不這個問題，至今仍是我很大的功課，需要我去做。 在年輕的時候，時常會遇到這樣的難題，無論是面對陌生人還是熟悉的人，拒絕別人對我來說，很難。...

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有毒的想法：以前自己在生活中，負面、消極、逃避責任的想法多，總覺得自己委屈、無助、總在乎別人的言行、感受，而忽視自己的感受。 有毒的語言：在孩子小的時候?qū)⒆觽冋f：“要不是因...

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到目前為止，我出去旅行游玩的次數(shù)屈指可數(shù)，要說印象最深刻的一個畫面，應該是在小兒子讀四年級時，我和幾個同學還帶著小兒子一起去云南那次。 到了那里，我最大的感受是：這里的云太好...

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到目前為止，我出去旅行游玩的次數(shù)屈指可數(shù)，要說印象最深刻的一個畫面，應該是在小兒子讀四年級時，我和幾個同學還帶著小兒子一起去云南那次。 到了那里，我最大的感受是：這里的云太好...

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你最欣賞自己身上的哪些部分，或是引以為傲的特質(zhì)？ 我們經(jīng)常聽到一句話，要學會欣賞自己，我在想：欣賞自己應該是建立在了解自己的基礎上，但了解自己是佷難的一件事。知人者智，自知者...

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子曰：吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩?！拔迨烀薄迨畾q就知道了哪些是不能為人力所支配的事情。 我對照了一下，...

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想到目前自己所做的工作——開了一家小吃店。在一次無意間，想到了自己下學后進入社會做的第一份工作，就是經(jīng)親戚介紹去了少林寺一家飯店做服務員，大概做了三年左右，接下的十幾年里都沒...

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清晨，一天嶄新的開始，我在媽媽溫柔的呼喚中醒來，穿上粉色的公主裙，白色的方口小皮鞋，媽媽給我扎了兩個可愛的小辮子，牽著我的手，說帶我去田野里走走，我蹦蹦跳跳地和媽媽一起出了家...

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生命中來來往往的人不少，能記得甚至能影響到自己的人不多。 想到父母，首先是感恩父母，給了我生命，給了我來到這個人世間體驗酸甜苦辣、悲歡離合的機會。在我的記憶中，父親除了干活，...

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我已記不得，從什么時候我開始覺察到，我特別喜歡一些瓶瓶罐罐的容器，大大小小都可，各種形態(tài)都可，尤其是玻璃透明的、瓷質(zhì)帶著仿古氣息的、還有是老輩子遺留下來的老物件、有滄桑感年代...

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我喜歡下雨的天氣，或細細柔柔、或痛痛快快、或淅淅瀝瀝，無論是哪一種形式，都是大自然的一種表達。 我喜歡在雨中漫步，雨水不僅可以凈化空氣，也可以純凈心靈。 靜靜的、慢慢的，一個...

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最近聽了一本書《讓你的時間更有價值》作者張萌，一位集顏值與才華的女子，她告訴我們：你的時間流向，決定你的人生走向。要看到時間的價值，把時間當成產(chǎn)生價值的工具。 講了時間價值、...