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  • 心理學——心向往之

    心理學,在大眾眼中是有爭議的話題,好像是心里有問題的人才會接觸。 學習心理學兩年多,感觸頗深,每個人都應該學習心理學,任何時候開始都不晚。當把固有思維改變,換角度思考時,問題...

  • 吐氣法

    吐氣法——舌頭頂住上顎,嘴巴微閉,全身心關(guān)注呼吸,深吸氣,長吐氣,直到把所有二氧化碳呼出,靜止幾秒鐘,再循環(huán)。 今天中醫(yī)教授吐氣法,和瑜伽深呼吸有異曲同工之處。從中悟到,吸—...

  • 針灸

    這段時間左腿有點不舒服,總感覺有風吹的涼颼颼,穿厚點也不行。去小區(qū)門口的中醫(yī)診所看病,美女醫(yī)生說寒氣太重,需要針灸把風逼出來。我以為在腿上扎針,有點不太情愿,誰知醫(yī)生讓把右手...

  • 前世 今生

    曾經(jīng)想象著,前世,我是一個在海邊撿拾貝殼的孩童,赤著腳丫在沙灘上奔跑,頭扎小辮,頸上掛著一串各式貝殼穿起的珠鏈,額上沁滿細細的汗粒。我會偶爾回望身后歪歪淺淺的腳印,雙手往臉上...

  • 讓讀書,成為一種習慣

    讀書,是一種詩意的生存狀態(tài) 讀書,是一種幸福的生活方式 讀書,是一種溫暖的生命體驗 那年,女兒上一年級,送她來學校報到的第一天,女兒指著教學樓前的雕塑問我:“媽媽,那是什么?...

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    旅游隨記(童心未泯)—梯子崖、古今天下

    每年的4.17和閨蜜們相約出游,今年因疫情耽誤了幾天,昨天早上踏上行程,愉快的來到河津梯子崖。 頭天晚上群里統(tǒng)一服裝:白體恤、牛仔褲、白鞋,沒白體恤的短袖加外罩。早上剛下車,...

  • 課后感悟

    星期天結(jié)束了兩次督導課,讓我對寫作不太畏懼,以前腦海中思緒萬千,提筆全忘,努力回憶還是不能表達所有感受,總擔心表述不清,被人恥笑。 第一次作業(yè),韋老師要求1000字以上,東拼...

  • 給未來的自己

    未來的莉萍: 你好,今天是2020年4月15日,陽光明媚,懷揣激動期待的心情給你寫信。 2018年春節(jié)開始接觸心理學,因為很多年前老大青春期時不會溝通,家...

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