發(fā)簡信
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騎共享單車的感受地鐵站到家差不多有2公里的路程，以前都是走出半公里，然后坐公交車回家，最近發(fā)現(xiàn)地鐵口的共享單車多了起來，為了方便，也試著騎車回家。 我直奔小藍(lán)車...
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煎熬著、努力著我們倆已經(jīng)有近一個(gè)月的時(shí)間沒有好好的一起吃頓飯、聊聊天、逛逛街了。 最近都在忙各自的事情，事情剛開始，進(jìn)展比較困難，需要學(xué)習(xí)的東西很多，每晚都熬...
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晨跑-Day8從書中學(xué)到的跑步基本準(zhǔn)則。 1.跑步的時(shí)候，身體應(yīng)當(dāng)略微前傾，這樣的話，在身體離地前，從腳跟到臀部、核心和頭部就能成一直線。 2.推薦用全腳掌著...
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晨跑-Day7今天是我晨跑的第七天。 跑了一周，發(fā)現(xiàn)在跑步過程中會(huì)有身體右側(cè)岔氣和右膝蓋疼痛的情況。 為此，我翻看了一本書《跑步時(shí)該如何呼吸》。 書中提到： ...
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晨跑-Day6今天是我計(jì)劃晨跑的第六天。 受感冒的影響，今天早上沒有按時(shí)起床晨跑。 “難道......，今天要停止跑步嗎？你可是一周前才給自己制定的晨跑計(jì)劃啊...
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晨跑-Day5今天是我晨跑的第五天。 今天天氣晴朗，藍(lán)天白云，陽光柔和了一些卻仍然很刺眼，用手遮擋住陽光，前往公園。 昨天傍晚，鼻子開始不通氣。沒想到今早起來...
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晨跑-Day4今天是我晨跑的第四天。 我是一個(gè)比較安靜的人，從小就不喜歡運(yùn)動(dòng)，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，更別提跑步了。 上學(xué)期間，為了應(yīng)付每學(xué)期的體育考...
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晨跑-Day3今天是我晨跑的第三天。 一場秋雨一場寒啊，經(jīng)過了昨天一場秋雨的洗禮，天氣也有了變化，早上醒來感覺很冷。 于是，我今天穿了一條長腿運(yùn)動(dòng)褲。 剛邁入...
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晨跑-Day2今天是計(jì)劃晨跑的第二天。 六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)被鬧鈴叫醒了，還沒等我睜開眼睛就聽到外面有滴滴答答的聲音，聲音越來越大。 “外面下雨了嗎？”為了確認(rèn)，我噌的...