大家好，我是雨季，今天帶大家繼續(xù)拆解今天作業(yè)。 演講中還會(huì)用到一種結(jié)構(gòu)，提問(wèn)結(jié)構(gòu)，就是利用問(wèn)題串聯(lián)整篇演講稿。 一、提問(wèn)結(jié)構(gòu) 提問(wèn)結(jié)構(gòu)：提問(wèn)結(jié)構(gòu)非常簡(jiǎn)單，注意兩點(diǎn)就可以了： ...
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演講結(jié)構(gòu)之：提問(wèn)結(jié)構(gòu)及結(jié)尾訓(xùn)練 -
為什么我們需要情緒管理
最近跟朋友聊天，她們都在聊天中提到情緒失控所帶來(lái)的不好影響。 情緒來(lái)臨的時(shí)候，盡情發(fā)泄，是最爽快的事，倒是，其實(shí)這種行為是非常有害的。 情緒失控容易導(dǎo)致行為的失控 相傳成吉思...
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《怦然心動(dòng)的人生整理魔法?》讀書筆記
這周看的書是日本整理教主近藤麻理惠的《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》。 這本書，從出版到現(xiàn)在，風(fēng)靡全球幾十個(gè)國(guó)家。她的整理魔法，叫“一旦整理，就不會(huì)變亂”的整理方法——教我們按照心...
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《12個(gè)工作的基本》讀書筆記
剛剛看完《12個(gè)工作的基本》這本書，作者是日本的大久保幸夫，他用將近30年的時(shí)間總結(jié)出12種引導(dǎo)職業(yè)生涯走向成功的基本能力。個(gè)人覺得這12個(gè)能力非常好，和大家分享一下。 第一...
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時(shí)間管理＆認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
曾經(jīng)在一本書上看過(guò)一段話：“這世界由兩種人組成，一種是確實(shí)很忙的人，另一種是假裝很忙的人”。 “確實(shí)很忙的人”還要分兩種：一種是會(huì)自我管理的人，另一種人則不會(huì)。 這兩種人忙碌...
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《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》讀書筆記
《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》，作者：約翰．格雷，他是一位心理學(xué)博士，國(guó)際知名人際關(guān)系和情感問(wèn)題研究專家。多年來(lái)一直在世界各大城市主持“親密關(guān)系研討班”，為全球男男女女完善愛...
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NLP學(xué)習(xí)心得
前段時(shí)間，我參加了為期兩天的NLP學(xué)習(xí)。這兩天的學(xué)習(xí)，收獲很大。跟大家分享一下。 NLP是一門神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W，神經(jīng)（Neuro）語(yǔ)言(Linguistic)程序（Progra...
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《愛的博弈》第七、八章讀書筆記
第七章，滑動(dòng)門時(shí)刻 先跟大家解釋一下什么是滑動(dòng)門時(shí)刻——當(dāng)一個(gè)人表達(dá)出聯(lián)結(jié)的需要時(shí)，另一個(gè)人的反應(yīng)可以是拉開門走過(guò)去，也可以是關(guān)上門走開。這就是滑動(dòng)門時(shí)刻，這是發(fā)展親密關(guān)系的...
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《愛的博弈》第五、六章讀書筆記
第五章，背叛的10種方式 從精神出軌，到消極對(duì)比。消極對(duì)比，是一切外遇的源頭，比如，老婆會(huì)說(shuō)，你看人家隔壁老王，每月賺多少多少，你這么無(wú)能?；蛘撸瞎f(shuō)，你看樓上的阿蓮，要腰...
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《愛的博弈》第一至第四章讀書筆記
這幾天在看約翰·戈特曼的《愛的博弈》。 戈特曼先生是全球著名的心理治療師，也是人際關(guān)系領(lǐng)域最杰出的心理學(xué)者，被稱為“婚姻教皇”。 這本書的前言，問(wèn)了我們一個(gè)很多人都想知道答案...
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《非暴力溝通》讀書筆記
這兩天在讀《非暴力溝通》這本書，覺得收益頗豐，下面給大家分享一下讀書筆記。 《非暴力溝通》這本書由馬歇爾.盧森堡所著，寫的很實(shí)在，像一本工具書，教你如何觀察自己和他人的行為，...
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從“你”到“我”再到“我們”
以前我覺得，一個(gè)人成熟的表現(xiàn)，是學(xué)會(huì)了獨(dú)立。 現(xiàn)在我才明白，一個(gè)成熟的人，不是學(xué)會(huì)了獨(dú)立，而是學(xué)會(huì)了互賴。 人類成長(zhǎng)有三個(gè)階段，分別是依賴期，獨(dú)立期，互賴期。 依賴期以“你”...
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情緒管理的4個(gè)積極辦法
我不忙的時(shí)候喜歡約上三五朋友吃飯喝茶聊天，但是每月都會(huì)有那么一兩個(gè)朋友告訴我，她心情低落、不想說(shuō)話、不想出去，不想見人、不想做事情。 這其實(shí)都是情緒在作怪。 我不懂情緒管理之...
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情緒管理的10條建議
人的情緒出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)做出很多不理智的行為，這些行為可能會(huì)讓自己和身邊的人受到傷害，甚至有一些行為會(huì)讓人后悔終身。 在這里，我整理了10條情緒管理的建議，讓你在情緒出現(xiàn)問(wèn)...
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你所有的困擾皆來(lái)自于你不懂自我管理
我的親身經(jīng)歷和日常觀察告訴我，現(xiàn)代人太缺乏自我管理的意識(shí)了。 我第一次做自我管理培訓(xùn)的時(shí)候，有些學(xué)員問(wèn)我：“老師，自我管理是什么鬼？小時(shí)候有父母管我，讀書的時(shí)候，有學(xué)校的老師...
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