今天有10公里短距離馬拉松跑步任務(wù)，昨晚十點(diǎn)早早就睡下了，早上四點(diǎn)沒到就醒過來了，折騰了一會(huì)兒，四點(diǎn)半進(jìn)群看看，還沒人打卡，于是順理成章成為了今天的打卡第一人，成為了...
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新年第一跑 -
拜日式49天結(jié)束，跟練昆達(dá)里尼開始上段時(shí)間跑休跟練荷心老師的拜日式，每個(gè)一呼一吸都能感覺到身體在放松，在舒展，內(nèi)心也變得越來越寧靜……每天早上六點(diǎn)多起來開始習(xí)練，已經(jīng)成為了跑休那天最好的開始，每晚十點(diǎn)...
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日記而已半夜醒來，打個(gè)坐接著睡，一覺到六點(diǎn)半，起來打算跟子一瑜伽館練習(xí)的，但是他們聲音效果不好，B站上找了一個(gè)昆達(dá)里尼瑜伽跟著練習(xí)，心里始終有點(diǎn)膈應(yīng)，畢竟這個(gè)不系統(tǒng)，現(xiàn)在還是...
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通過生活的點(diǎn)滴調(diào)整讓自己走在一條正確的成長道路上今早五點(diǎn)不到就醒了，躺在溫暖的被窩里折騰了好久，反正睡不著了，就算是周末也應(yīng)該讓自己有一個(gè)好的狀態(tài)，于是立馬起床開始練習(xí)昆達(dá)里尼，看看時(shí)間才六點(diǎn)，直播六點(diǎn)半開始，還有半小時(shí)就...
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日記繼續(xù)最近每天十點(diǎn)上床，幾乎不看手機(jī)準(zhǔn)備入睡，今早五點(diǎn)早早醒來，迷糊到六點(diǎn)起來準(zhǔn)備昆達(dá)里尼，練完煮了點(diǎn)病友介紹的艾葉生姜紅糖水喝下去，一整天感覺身體在發(fā)熱，應(yīng)該是一個(gè)改善循...
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訂了去萬峰林的車票和酒店今早練了五十分鐘昆達(dá)里尼，折騰到辦公室已經(jīng)九點(diǎn)多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就辦公室里有李副政委的聲音，我繞了一下從另外的門進(jìn)去，然后進(jìn)到辦公室，感覺像是從實(shí)驗(yàn)室里出來。沒多久，領(lǐng)導(dǎo)走了，...
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回家一大早匆匆打了個(gè)走跑卡，洗涑完老公開著車我們就往老家趕。母親十年前因病去世以后，為了不拖累兒女，父親一直在老家一個(gè)人生活，一個(gè)八十多歲的老人獨(dú)自生活，作為兒女的我們...
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每天抄寫詩詞并背誦也是一個(gè)好的開始眼望著馬上進(jìn)入五十歲的行列，大數(shù)據(jù)天天在推五十歲以后還能干點(diǎn)啥的文章，一直以來自己也沒真正找到適合自己的生活方式，碎片時(shí)間都是在看推文，兒子都嘲笑我說只會(huì)看營銷號(hào)，沒...
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真正的幸福不是擁有而是期待周末時(shí)間多一些，起來看了一眼短視頻，看見董宇輝今天的這個(gè)標(biāo)題，覺得這句話挺好。我就用這句話來擴(kuò)句吧。 小時(shí)候家里很窮，過年沒有新衣服穿，文具都是用哥哥姐姐剩下...