最近，我得到了贊助，加入了一個(gè)由秘魯瑜伽士和運(yùn)動(dòng)員組成的小團(tuán)隊(duì)，在秘魯阿雷基帕的恰恰尼火山上嘗試世界最高海拔的瑜伽課程，并參與了一部關(guān)于這一經(jīng)歷的紀(jì)錄片。 目標(biāo)是橋的徒步旅行...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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地氣生活 | 一名瑜伽練習(xí)者在恰恰尼火山上參加世界最高海拔瑜伽課程的經(jīng)歷
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地氣生活 | 李子柒消失55天后再爆紅，我看到了14億中國(guó)人向往的生活
有一種生活，叫做：李子柒式生活。 在城市里生活的久了，就越發(fā)的向往她的生活。 制作美食、釀酒、做秋千、騎馬采花、復(fù)刻活字印刷… 疫情期間，李子柒斷更了55天。 惹得網(wǎng)友們紛紛...
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地氣生活 | 無根據(jù)的感覺，那么怎樣才能治愈你的地球元素？
在阿育吠陀中，我們認(rèn)識(shí)到五種元素:空間、空氣、火、水和土，它們是所有物質(zhì)存在的基石。 所有存在的東西都有這5個(gè)元素的一定比例。在本文中，我們將探索第一個(gè)元素 : 地球。 土元...
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地氣生活 | 尋找您的中心（接地earthing）：冥想的基礎(chǔ)技巧
冥想是一種使心靈安息并獲得與正常覺醒狀態(tài)完全不同的意識(shí)狀態(tài)的技術(shù)。在冥想中，您的思維不會(huì)集中在外部世界或周圍發(fā)生的事件上，而是變得清晰，輕松和向內(nèi)聚焦。 冥想的目標(biāo)是體驗(yàn)?zāi)?..
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地氣生活 | 什么是植物性飲食？
>Heidi Marie Dietz 海蒂·瑪麗·迪茨 許多人認(rèn)為素食或植物性飲食意味著每天吃乏味的沙拉。但事實(shí)遠(yuǎn)非如此 ! 作為一個(gè)以植物為基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)顧問和廚師，我絕對(duì)喜歡...
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地氣生活 | 意圖激發(fā)目的—遵循這5個(gè)步驟來實(shí)踐有意的生活
有目標(biāo)的生活意味著掌控你的生活。是你在指揮你的人生，還是你的人生在指揮你? 我們都知道，生活中發(fā)生的事情不可能真正被任何人控制。不管我們喜不喜歡，每天都有許多事情強(qiáng)加在我們每...
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地氣生活 | 這五種越吃越濕氣的食物，這個(gè)春天您一定要注意了！
春天氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害。 昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現(xiàn)。 因此，春...
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地氣生活 | 回到你的本源—5種利用自然保持腳踏實(shí)地的方法
自然是平和的，自然是平靜的，自然是接地氣的，自然是不評(píng)判的，自然就是這樣。 “腳踏實(shí)地”是瑜伽界的一個(gè)流行說法。雖然這聽起來像是你必須躺在地上才能實(shí)現(xiàn)的——但它的字面意思遠(yuǎn)沒...
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地氣生活 | 過渡計(jì)劃：10個(gè)步驟來創(chuàng)造一個(gè)主要的生活變化
意識(shí)是所有生命變化背后的推動(dòng)力量。要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)轉(zhuǎn)變，你必須意識(shí)到你的目標(biāo)，并計(jì)劃你打算如何實(shí)現(xiàn)它。 許多人渴望個(gè)人轉(zhuǎn)變，卻不知道如何啟動(dòng)生活中如此重大的變化。他們通常會(huì)在錯(cuò)誤的...
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地氣生活 | 教你一招，舊鞋秒變新鞋！
這么護(hù)理 天天穿新鞋 // 小土豆有大用處，在給皮鞋打蠟前，先用生馬鈴薯摩擦皮鞋表面有劃痕的地方。 / 鞋子護(hù)理基本知識(shí) / 1.濕滑、崎嶇不平、踏水、碎石、酸堿過多的地面時(shí)...
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地氣生活 | 一雙經(jīng)典潮范且多地型的戶外休閑接地鞋，讓你時(shí)刻步出精彩！「春天里來百花香，郎里格朗里格朗里格朗。」 「和暖的太陽在天空照，照到了我的破衣裳。」 費(fèi)污的這首《春天里》生動(dòng)地表達(dá)了此時(shí)此刻大家對(duì)于已然到來的春日的向往，雖然駐足在家，但...
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地氣生活 | 擔(dān)心鞋子惹病毒回家，怎么消毒？教你幾招！隨著疫情拐點(diǎn)的到來，很多地方開始復(fù)工，人們期待的返工上崗的日子終于到來，一部分門店也即將開門營(yíng)業(yè)。 然而，在疫情徹底結(jié)束之前，大家出門還是需要十分小心，出門回家后勢(shì)必做好消毒...
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地氣生活 | 超輕耐看的接地健步鞋，這個(gè)春天您不打算來一雙？天氣轉(zhuǎn)暖，很多人都會(huì)去戶外走走。一雙耐走、透氣、又好搭配的鞋，特別重要。春分時(shí)節(jié)，草長(zhǎng)鶯飛，花草柳綠，正是“千花百卉爭(zhēng)明媚”的郊外踏青好時(shí)節(jié)，讓生機(jī)勃勃的景色為生活點(diǎn)綴一抹活...
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地氣生活 | 善待自己的身體，就是最好的修行健康是人生改運(yùn)的基本盤 世界是你的，也是我的，但歸根到底是那些身體好的，活得久的。 不管你是二三十歲，還是六七十歲，甚至八九十歲，活出生命的力度，活出生命的質(zhì)量，活出健康的體...