最近,我得到了贊助,加入了一個(gè)由秘魯瑜伽士和運(yùn)動(dòng)員組成的小團(tuán)隊(duì),在秘魯阿雷基帕的恰恰尼火山上嘗試世界最高海拔的瑜伽課程,并參與了一部關(guān)于這一經(jīng)歷的紀(jì)錄片。 目標(biāo)是橋的徒步旅行...
最近,我得到了贊助,加入了一個(gè)由秘魯瑜伽士和運(yùn)動(dòng)員組成的小團(tuán)隊(duì),在秘魯阿雷基帕的恰恰尼火山上嘗試世界最高海拔的瑜伽課程,并參與了一部關(guān)于這一經(jīng)歷的紀(jì)錄片。 目標(biāo)是橋的徒步旅行...
有一種生活,叫做:李子柒式生活。 在城市里生活的久了,就越發(fā)的向往她的生活。 制作美食、釀酒、做秋千、騎馬采花、復(fù)刻活字印刷… 疫情期間,李子柒斷更了55天。 惹得網(wǎng)友們紛紛...
在阿育吠陀中,我們認(rèn)識(shí)到五種元素:空間、空氣、火、水和土,它們是所有物質(zhì)存在的基石。 所有存在的東西都有這5個(gè)元素的一定比例。在本文中,我們將探索第一個(gè)元素 : 地球。 土元...
冥想是一種使心靈安息并獲得與正常覺醒狀態(tài)完全不同的意識(shí)狀態(tài)的技術(shù)。在冥想中,您的思維不會(huì)集中在外部世界或周圍發(fā)生的事件上,而是變得清晰,輕松和向內(nèi)聚焦。 冥想的目標(biāo)是體驗(yàn)?zāi)?..
>Heidi Marie Dietz 海蒂·瑪麗·迪茨 許多人認(rèn)為素食或植物性飲食意味著每天吃乏味的沙拉。但事實(shí)遠(yuǎn)非如此 ! 作為一個(gè)以植物為基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)顧問和廚師,我絕對(duì)喜歡...
有目標(biāo)的生活意味著掌控你的生活。是你在指揮你的人生,還是你的人生在指揮你? 我們都知道,生活中發(fā)生的事情不可能真正被任何人控制。不管我們喜不喜歡,每天都有許多事情強(qiáng)加在我們每...
春天氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變,空氣濕氣濃度大,故而身體也難逃濕氣的侵害。 昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現(xiàn)。 因此,春...
自然是平和的,自然是平靜的,自然是接地氣的,自然是不評(píng)判的,自然就是這樣。 “腳踏實(shí)地”是瑜伽界的一個(gè)流行說法。雖然這聽起來像是你必須躺在地上才能實(shí)現(xiàn)的——但它的字面意思遠(yuǎn)沒...
意識(shí)是所有生命變化背后的推動(dòng)力量。要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)轉(zhuǎn)變,你必須意識(shí)到你的目標(biāo),并計(jì)劃你打算如何實(shí)現(xiàn)它。 許多人渴望個(gè)人轉(zhuǎn)變,卻不知道如何啟動(dòng)生活中如此重大的變化。他們通常會(huì)在錯(cuò)誤的...
這么護(hù)理 天天穿新鞋 // 小土豆有大用處,在給皮鞋打蠟前,先用生馬鈴薯摩擦皮鞋表面有劃痕的地方。 / 鞋子護(hù)理基本知識(shí) / 1.濕滑、崎嶇不平、踏水、碎石、酸堿過多的地面時(shí)...
「春天里來百花香,郎里格朗里格朗里格朗。」 「和暖的太陽在天空照,照到了我的破衣裳。」 費(fèi)污的這首《春天里》生動(dòng)地表達(dá)了此時(shí)此刻大家對(duì)于已然到來的春日的向往,雖然駐足在家,但...
隨著疫情拐點(diǎn)的到來,很多地方開始復(fù)工,人們期待的返工上崗的日子終于到來,一部分門店也即將開門營(yíng)業(yè)。 然而,在疫情徹底結(jié)束之前,大家出門還是需要十分小心,出門回家后勢(shì)必做好消毒...
天氣轉(zhuǎn)暖,很多人都會(huì)去戶外走走。一雙耐走、透氣、又好搭配的鞋,特別重要。春分時(shí)節(jié),草長(zhǎng)鶯飛,花草柳綠,正是“千花百卉爭(zhēng)明媚”的郊外踏青好時(shí)節(jié),讓生機(jī)勃勃的景色為生活點(diǎn)綴一抹活...
健康是人生改運(yùn)的基本盤 世界是你的,也是我的,但歸根到底是那些身體好的,活得久的。 不管你是二三十歲,還是六七十歲,甚至八九十歲,活出生命的力度,活出生命的質(zhì)量,活出健康的體...