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傳統(tǒng)武術(shù)能否自學(xué)，怎樣才能少走彎路？
武術(shù)是一個(gè)系統(tǒng)，涉及的因素比較多，存在一定的難度和復(fù)雜性，所以學(xué)習(xí)者最好是拜師學(xué)習(xí)。但是如果沒有這方面條件，自學(xué)武術(shù)也是可以的，只是自學(xué)一定要找...
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為什么會(huì)出現(xiàn)「亂拳打死老師傅」的情況，原因是有的練武之人只練了1/2武術(shù)
現(xiàn)實(shí)中有時(shí)會(huì)發(fā)生練過武術(shù)的人打不過沒練過武術(shù)的人，有一句話叫做「亂拳打死老師傅」，大概就是這種情況的寫照，之所以出現(xiàn)這種尷尬的情況，說明很多習(xí)武...
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跑步者的修行，痛苦的疲勞折磨后隱藏的快樂如果把跑步上升到人生體驗(yàn)這樣的高度，最恰當(dāng)?shù)谋扔骶褪恰概懿绞且粓鋈松男扌小梗驗(yàn)榕懿綍?huì)經(jīng)歷很多痛苦，甚至是一種折磨。但是也就是經(jīng)歷了這種痛苦和...
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快速了解神秘太極拳養(yǎng)生的三個(gè)要點(diǎn)
說起太極拳，相信很多人會(huì)想起公園的老頭老太太，三五成群的在那里慢慢的比劃著；有些人還會(huì)想起了一個(gè)歌謠，“一個(gè)大西瓜，一刀切兩半，你一半我一半”；...
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健走可以替代慢跑嗎？答案是否定的
有人喜歡跑步，有人喜歡走步，慢跑的速度，在配速8~9，健走的速度在配速10左右，那么有人就提出問題，慢跑只比健走稍微快一點(diǎn)，健走可以替代跑步嗎？...