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  • 原生家庭的痛

    在家住了一個多月,四代人生活在一起,因為生活習慣和各種原因總會爭吵,靜下心來看看,大部分都是老毛病,有脾氣急的,有愛面子的,有倔強的,有計較細枝末節(jié)的,每個人都有痛點。一家人...

  • 一個人的狂歡

    最近心情很差,情緒低落,對老公的冷淡態(tài)度特別不滿,在微信家人群里聲討了她對我的冷淡和對孩子的疏忽,得到的反饋并不理想,越想越生氣,越委屈無助。 感覺自己的2019年過得好艱難...

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    工作自己—什么是真正的工作坊?

    我為什么要寫您現(xiàn)在看到的這篇文章呢? 因為如果您是一位對“心靈成長”感興趣的人,您一定想了解什么是“心靈、精神、生命素質(zhì)方面的成長”?那么心靈、精神、生命素質(zhì)如何才能成長?以...

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    我的五十歲要怎么樣度過

    四世同堂,沒有想象中那么歡樂喜慶,更多的是柴米油鹽醬醋茶的與吃喝拉撒的瑣碎,疲憊不堪的時候還會經(jīng)歷情緒大爆炸,生活真的沒那么容易。 和老公聊天,說出自己的擔憂與期許,脆弱的時...

  • 每日一踐14

    今天坐船游漓江從桂林去陽朔,早上便下起了瓢潑大雨,我們準備了多天的雨衣終于穿上了,還有鞋套,然而我的鞋子在走路的時候還是濕了。心情有點不美麗,有些委屈,渴望被照顧,上船以后我...

  • 每日一踐13

    現(xiàn)在每天都有保持覺察,留意各種念頭在腦子里飄來飄去。還是會有好壞對錯評判的聲音,只是情緒來的慢一些,不會那么快被無意識控制,逐步向有意思有效過度。 面對不太熟悉的同事,自己還...

  • 每日一踐12

    昨晚和同事一起從機場去酒店,在路上聊起彼此家里情況,她講起了自己母親患腎癌去世以及生前治療的故事,六年了,她還眼眶濕潤,給她遞了紙我沒有再過多的共情她,心里有但是沒有表達出來...

  • 每日一踐11

    昨晚媽媽到家就說一天都沒洗上臉,連著說了兩三遍,我有些不耐煩,想說,洗臉肯定不是對你最重要的事,還是你自己沒有安排好時間之類的,又想指責,時間已經(jīng)很晚了,自己也不想陷在抱怨的...

  • 每日一踐10

    早上約車從蘇州去上海浦東機場,費用要400多,對比了出租車,滴滴和首汽約車的不同車型和價格,后來選擇首汽約車,提前預約了。發(fā)現(xiàn)無論公司是否報銷,自己還是會對比價格和舒適度,尋...

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在愛,喜悅與自由中書寫美麗人生??????
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