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今天媽媽過來(lái)上海，準(zhǔn)備五一大家一起出去旅游了，好開心！ 今天我抽空出來(lái)把家里打掃了個(gè)遍，運(yùn)動(dòng)完還有體力做家務(wù)，說(shuō)明我體能上來(lái)了，挺好。 最近發(fā)現(xiàn)了幾家又健康又好吃的蔬菜沙拉店...
這周末公司安排去湖邊公園，邊徒步邊環(huán)保撿垃圾，不用上班也不用專門請(qǐng)假，真好，嘿嘿 通過這幾個(gè)月認(rèn)真堅(jiān)持各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和調(diào)整睡眠我的身體年齡年輕了7歲，開心！ 感恩今年的體檢，有很多...
- 這周能多休息一天，雖然假期時(shí)間過得很快，但也吃喝玩樂了挺多，輕松了一些。 - 今天陽(yáng)光很好，中午出去曬了20分鐘太陽(yáng)，現(xiàn)在感覺比較有困意了。人還是需要主動(dòng)曬曬太陽(yáng)。 - ...
- 今天去做了大超炮，定期管理，還好沒有太疼，期待一個(gè)月后的效果。 - 從3月1號(hào)開始每天做有氧運(yùn)動(dòng)，感覺不錯(cuò)，好像也沒有那么難堅(jiān)持，感恩！繼續(xù)加油！ - 這兩天學(xué)習(xí)相關(guān)睡眠...
- 這幾天試了幾款大牌的護(hù)膚品，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有我之前用的更便宜的效果好，感恩不是所有商品都是越貴越好，能夠用實(shí)惠的價(jià)格買到對(duì)我而言最好的護(hù)膚品，適合自己的才是最好的。 - 這幾...
- 今天抽空在小區(qū)附近能多走了幾步，今天步數(shù)滿了五千步，這兩天走得少，膝蓋感覺有點(diǎn)不適，要多加強(qiáng)步行了。 - 這周每天都堅(jiān)持了有氧運(yùn)動(dòng)，做完感覺身體變輕了好多，人還是得多動(dòng)，...
這幾天睡眠狀態(tài)好了很多，深睡眠質(zhì)量也上來(lái)了，過年期間攢下的睡眠債好像都還清了，感恩！ 感恩能參加瀟灑姐的HIIT 的訓(xùn)練，能夠有監(jiān)督地每日健身，燃燒脂肪。 感恩今天還去了皮膚...
雖然今天是工作日，但能夠請(qǐng)半天假在外面看書，還是很開心。 感恩這兩天睡眠狀態(tài)都不錯(cuò)，從春節(jié)的混亂中回到正常節(jié)奏了。 通過中午時(shí)間打掃了衛(wèi)生間，看到房間每個(gè)角落干凈利落，心情都...
- 昨天到了上海，感恩老公過來(lái)接機(jī)。 - 今天在西西弗書店看了幾個(gè)小時(shí)的書，也能夠進(jìn)入思考，久違的心流，感恩。 - 感恩回老家過年期間沒有大災(zāi)大難，順利地度過了這幾天，還見到...
今天終于把最后一班崗給上完了，準(zhǔn)備過年啦，感恩自己的堅(jiān)持！ 情人節(jié)收到個(gè)大紅包！感恩珍惜。 感恩把接下來(lái)的聚會(huì)都安排好了，也會(huì)見到20多年沒見的同學(xué)。
感恩這周工作完成的還算順利，接下來(lái)周末可以好好休息下了。 感恩雖然東北的冬天外面天氣冷不宜出去運(yùn)動(dòng)，但是屋里非常暖和，還可以在家用走步機(jī)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 雖然今天沒能出去逛街，但是...
- 感恩這次過年不用加班，可以好好安心過年了。 - 感恩牙疼好了很多，現(xiàn)在基本不疼了。有了教訓(xùn)，下次不敢隨便讓人看牙了。 - 感恩今天整理東西的時(shí)候能夠?qū)⒉挥脙赡甑臇|西都扔了...
- 雖然這次出來(lái)旅游，天氣很冷不怎么利于出去走動(dòng)，但是還是找到了很多好吃的飯店和環(huán)境好的咖啡店，好好放松了下，感恩。 - 感恩這次旅行也能讓我看到了之前忽視的人真實(shí)的人性，我...
- 這周過后就出去旅行了，雖然時(shí)間安排得沒有那么充裕，但也是一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，能好好休息下，感恩。 - 感恩今天沒有太多事情，能夠集中把之前遺留下來(lái)的醫(yī)療保險(xiǎn)提交好了。 - 感...
- 這幾天經(jīng)歷了荒唐的事情，雖然本以為至少我不會(huì)遇到這樣的人，但就是遇到了. 即便如此，還是感恩那個(gè)人知錯(cuò)就改，態(tài)度足夠誠(chéng)懇，積極解決問題. - 雖然上海也降溫到了零下，但是...
- 感恩今天還記得要作業(yè)打卡，睡前想起來(lái)了，哈哈 - 今天口腔科的醫(yī)生雖然沒有打通神經(jīng)通路，但是說(shuō)下周她可以再幫我試一次. 醫(yī)生盡力了，我也沒有遺憾了. 感恩. - 今天回顧...
- 今天的粉絲見面會(huì)握到了20多年偶像的手，很激動(dòng)，哈哈，感恩！ - 感恩雖然這幾天發(fā)生很多意想不到的糟糕的事情，但是也從這些事兒看到了更多的需要改變的事兒，及接下來(lái)要更改的...
- 感恩這次韓國(guó)旅行還是非常順利，計(jì)劃的行程基本都完美完成. - 感恩通過這次旅行見到很久沒見的親戚，很珍貴的時(shí)間. - 最近天氣沒有那么冷，能夠活動(dòng)自由.
- 感恩下午牙齒的治療雖然有些挫折，但是還是找到正確的方向，而不是被技術(shù)不成熟沒有耐心的院長(zhǎng)給忽悠. - 感恩今天練好了普拉提，雖然這些天沒有運(yùn)動(dòng)，但是再次感受到運(yùn)動(dòng)的重要性...
- 上周去看了兒時(shí)偶像的演唱會(huì)，很感動(dòng)，也回憶起兒時(shí)的夢(mèng)想，熱情. 希望能重新回憶起最初的夢(mèng)想和我真正要去往的地方. - 感恩今天帶哈魯去復(fù)查，牙齦恢復(fù)的很好. - 感恩我還...
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