一、 一切的發(fā)生都是為了成就我們自己 一切的發(fā)生，都是來(lái)成就你的，永遠(yuǎn)要感恩每一個(gè)發(fā)生。 慚愧是非常非常高的一份能量。如果你還想獲得更高的能量或情緒，可以做什么...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
-
Day25 時(shí)間管理96－100講 -
Day24?時(shí)間管理93－96講
一、情緒管理 生活當(dāng)中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%，則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定的。換而言之，生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的，另外...
-
Day23 時(shí)間管理89－92講
一、無(wú)線打印系統(tǒng) 推薦的軟件叫Printer Pro，它能夠讓我們很方便地管理打印內(nèi)容。iPad和iPhone上，很多軟件都有一個(gè)發(fā)送鍵，點(diǎn)開(kāi)它，往往就會(huì)有打印的功能。...
-
Day22 時(shí)間管理85－88講
一、錄音 工欲善其事，必先利其器。 錄音軟件有很多，很多軟件都會(huì)帶錄音的功能，比如：印象筆記、手寫(xiě)軟件---Notability等等。 易錄是一款蠻專業(yè)的錄音軟件。 易...
-
Day21 時(shí)間管理81－84講
一、蘋(píng)果設(shè)備工具推薦 第一，蘋(píng)果手機(jī)。 第二，蘋(píng)果的其他設(shè)備，例如Apple watch。 Apple watch怎么選擇呢？ 其實(shí)它的功能都是一樣的，只不過(guò)大小有兩款，手表...
-
Day20 時(shí)間管理77-80講
一、工具推薦 1、日歷系統(tǒng)。 2、清單系統(tǒng)，蘋(píng)果手機(jī)omifocus。 3、筆記。 選擇軟件的第一個(gè)要素：要選擇能夠在移動(dòng)性的手機(jī)、電腦上都能夠同步的系統(tǒng)，這樣就可以...
-
Day19 時(shí)間管理73－76講一、強(qiáng)鏈接和弱鏈接 強(qiáng)鏈接——情感 弱鏈接——學(xué)習(xí)、工作，是信息的主要來(lái)源。 強(qiáng)鏈接關(guān)系好，弱鏈接代表信息。好想法來(lái)自弱鏈接，信息來(lái)自弱聯(lián)系，以后要多重視弱聯(lián)系，走出...
-
Day18 時(shí)間管理69－72講69講：旅行的意義 1、放松 給自己充電，給自己放空 2、讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路是為了觀察這個(gè)世界，透過(guò)這個(gè)世界，才能夠有世界觀，不同時(shí)空，不同的地域，不同的文化，人...
-
Day17 時(shí)間管理65－68講一、富人十一個(gè)習(xí)慣 1、冥想，早中晚可以做三次，至少做一次； 2、早起 3、儀式感，可以早起反思自己，找到屬于自己的儀式感 4、生活節(jié)儉 5、熱愛(ài)自己所做的事情 6、保持閱讀...
-
Day16 時(shí)間管理61-64講
一、跑步初學(xué)者注意事項(xiàng) 1、根據(jù)自己的事情去跑步，一周可以跑3—4次，初學(xué)者每天最好規(guī)定時(shí)間去跑，主要是要慢，瘦身心率約在100—120左右，到達(dá)燃脂；心率高會(huì)鍛煉肌...
-
Day15 時(shí)間管理57－60講
一、夢(mèng)想版與年度檢視 夢(mèng)想版和年度檢視是一對(duì)孿生兄弟，年度檢視一定要建立在月檢視的基礎(chǔ)上。事情要做到需要三點(diǎn):不怕?tīng)€開(kāi)始，有了目標(biāo)從最簡(jiǎn)單的事開(kāi)始，從重要的小事情開(kāi)始...
-
Day14 53-56講一、一事一日一生的視角 蘇格拉底----沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。 如何反思呢？ 反思，是需要有層次的。 1.最常見(jiàn)的3鐘反思的類(lèi)型： 第一種：是對(duì)一件事的反思； 第二種：是對(duì)...
-
Day13 49-52講
一、鏈接想法與行動(dòng)的三個(gè)問(wèn)句 雜事不能被管理，能夠管理的只有我行動(dòng)。 在做事前先問(wèn)自己: 1、要不要做？ 2、做的結(jié)果是什么？ 3、下一步行動(dòng)是什么？ 結(jié)果變成一句話：我?動(dòng)...
-
Day12 45－48講一、清晰長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)讓一人是更容易成功 哈佛大學(xué)調(diào)查只有3%的人有清晰長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，一般都是社會(huì)精英，說(shuō)明有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的人更容易成功。先做一個(gè)一年的夢(mèng)想版，奮規(guī)劃奮斗目標(biāo)。 ...
-
Day11 41－44一、驅(qū)動(dòng)力的三層: 1、生物沖動(dòng)。2、在外驅(qū)動(dòng)。3、內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。沖動(dòng)即三分鐘熱度，只有挖掘其背后的深層意義，才能生化成為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)，做到自動(dòng)自發(fā)。 持續(xù)精進(jìn)的三大要...
-
Day10 37－40講
天才來(lái)自刻意練習(xí)！需要持續(xù)、刻意地練習(xí)。學(xué)習(xí)有三個(gè)區(qū)城：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、恐慌區(qū)；我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)區(qū)，在我們不夠熟練，經(jīng)常犯錯(cuò)的區(qū)域，進(jìn)行刻意大量的練習(xí)。按照學(xué)習(xí)的金字塔，...
-
Day09 33－36講一、時(shí)間都去哪兒了 重要觀念：沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。德魯克說(shuō)：我們記錄時(shí)間分析時(shí)間，才能安排時(shí)間。 1、嘗試記錄自己的事件，看看自己的事件都是花在哪里了，及時(shí)記，過(guò)后回想記錄，...
-
Day08 29－32講一、 拖延癥的速效救星丸 4個(gè)方法，也是最簡(jiǎn)單也是不能持續(xù)的方法。 1.時(shí)間交替法，25+5，或者15+5，慢慢延伸到番茄工作法；（專注玩與工作） 2.象限整合法：分成...
-
Day07 25-28講
冥想是最自然、最有價(jià)值的人類(lèi)活動(dòng)，它就好像是我們生命的移動(dòng)電源。冥想的好處非常多，我們要管理好自己的精力，就需要做到動(dòng)靜有序，張馳有道。冥想，就是有意識(shí)的覺(jué)察自己的思想...