4 月 24 號(hào),星期五。上完心理學(xué)的僥幸課,我收獲頗多。下班后,盡管疲憊,我還是克服了回家躺平的念頭,沒心存僥幸,直接去了 24 小時(shí)自習(xí)室,這一決定值得給自己點(diǎn)贊。 回...
工作就像一場(chǎng)充滿未知的冒險(xiǎn),而今天,我在這場(chǎng)冒險(xiǎn)中遭遇了前所未有的挑戰(zhàn)。一整天,我都沉浸在工作的海洋里,時(shí)間看似充裕,卻被一個(gè)個(gè)難題塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。 新冒出來的業(yè)務(wù)如同神秘的寶...
在今天的心理學(xué)特訓(xùn)營(yíng)中,我被一句話深深擊中:“今天的僥幸,會(huì)變成未來的不幸。” 1. 因果定律是冰冷的客觀規(guī)律 生活從來不講情面,它遵循的是極其客觀的因果定律。 當(dāng)我們?cè)跇?gòu)建...
### 01 計(jì)劃崩盤與深夜的崩潰 昨天的計(jì)劃執(zhí)行得很糟糕。早上起晚了10分鐘,出門太匆忙沒來得及洗頭(保持頭部的清爽對(duì)我來說其實(shí)非常影響一天的狀態(tài));晚上下班又碰上公司臨時(shí)...
最近,加班把我的生活攪得一團(tuán)糟。心理能量被嚴(yán)重消耗,原本規(guī)律的寫作、早睡和學(xué)習(xí)計(jì)劃也被打亂,我一頭扎進(jìn)了刷短視頻的“溫柔鄉(xiāng)”。尤其是在痛經(jīng)、疲憊或是心情低落時(shí),手指在屏幕...
學(xué)習(xí)計(jì)劃的反思 昨天給自己安排了滿滿的學(xué)習(xí)計(jì)劃,本打算完成三套試卷,利用所有閑碎時(shí)間學(xué)習(xí)。然而,除了日常的冥想、運(yùn)動(dòng)、看醫(yī)生、搞衛(wèi)生和做飯等事務(wù)外,學(xué)習(xí)任務(wù)卻未完成。 仔細(xì)分...
4 月 10日寫作日記 今天是寫作的第 5 天,到公司后,我對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和一位同事很不順眼。仔細(xì)分析,一是覺得自己付出與收獲不成正比,二是這位同事區(qū)別對(duì)待我。我意識(shí)到自己有個(gè)毛病,...
屏幕前的你,是否也常精心制定計(jì)劃,卻總在現(xiàn)實(shí)中受挫;懷揣夢(mèng)想,卻被恐懼和懶惰束縛?今天,我想分享 4 月 9 日的感悟,或許能讓你找到共鳴。 這是我寫作的第四天,現(xiàn)實(shí)與...
變美變丑大揭秘 今天寫作第三天啦,我特意去搜索了變美變丑的習(xí)慣,收獲頗豐。 變美離不開一些好習(xí)慣。規(guī)律作息相當(dāng)重要,早睡早起能讓身體各機(jī)能像精密儀器一樣有序運(yùn)轉(zhuǎn)。人過 30 ...
從命理學(xué)上說,我原局偏印旺,食傷弱,容易抑郁和思緒過重。回顧以往,大部分的能量都耗費(fèi)在了情緒內(nèi)耗里,我覺察到我不能活在情緒里,我需要戰(zhàn)勝情緒內(nèi)耗,把能量用到做事上。所以我準(zhǔn)備...
某日,有輝友在群里發(fā)了一個(gè)水滴籌的鏈接。引發(fā)了一段讓很多人淚目的談話。這段聊天是很久之前了,一直忘記整理出來。今天重溫,再次眼眶發(fā)熱。在現(xiàn)在肺炎肆虐的2月,我們一起重溫下這段...
今晚輝哥奇譚深度交流群群主史蒂文讓我們小群的群主做一些關(guān)于群的思考,我借著寫作日更思考一下微分享群。 1.給微分享群明確一下定位,寫一份簡(jiǎn)介。 【理想國(guó)微分享小群】 宗旨:...