發(fā)簡信
IP屬地：山東
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別 || 別讓情緒的火，燒毀夫妻關(guān)系
鄭重聲明：本文系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。本文參與書香瀾夢166期“別”主題活動(dòng)。 香葉回到家，一片靜寂，她鞋子沒換，外套也沒脫，拎著包就去了餐廳，冷...
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寫作訓(xùn)練小島：恐怖文學(xué)
第四層 林深住進(jìn)這個(gè)小區(qū)三年了。 她早就習(xí)慣了那部老電梯的古怪——按鈕面板上，1到18層的數(shù)字排得整整齊齊，唯獨(dú)缺了4。1、2、3之后直接跳到了...
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與聲音好好相處，就是與自己好好相處
你有沒有認(rèn)真聽過身邊的聲音？ 不是那種“我知道這是什么聲音”的聽，而是像第一次來到這個(gè)世界一樣，帶著嬰兒般的好奇，去聽。 這是正念營里，一群老學(xué)...
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我也可以
文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)，本文參與書香瀾夢第178主題，“未說出口的___”專題活動(dòng)。 阿震，一個(gè)普通得不能再普通的業(yè)務(wù)員。他不擅長爭搶，不喜歡...
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你的成長，不需要靠“被夸贊”來認(rèn)證2026-04-18
聽到你這么說，我心里很觸動(dòng)，也有些心疼。你的這份“無力感”和“懷疑”，本身就說明了你有多么在乎自己的成長，多么不想辜負(fù)這段路程。 我想認(rèn)真地回應(yīng)...
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2026-04-17
給劉姐的答復(fù)： 姐姐好，你做的很棒????給你點(diǎn)贊???? 1. 你問當(dāng)前的學(xué)習(xí)和練習(xí)方法可不可以？ 完全可以，而且很扎實(shí)。 你做的這幾件事非常對(duì)： “...
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一棵樹搖動(dòng)另一棵樹2026-04-16
助教團(tuán)隊(duì)群收到變變的反饋，很高興，于是回復(fù)： 教育就是一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。 在團(tuán)隊(duì)里，愛在傳遞，正念...
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輪流領(lǐng)飛 2026-04-15
第36期多位學(xué)員復(fù)訓(xùn)歸來，向我們報(bào)喜：老師們好！您的學(xué)生們沒給您們丟臉，都載譽(yù)而歸了，現(xiàn)在我們都撤回到大本營了，等待老師們的檢閱！[笑臉] 看到...
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不對(duì)抗，不強(qiáng)迫
老師您好，想請(qǐng)教一下，做覺察呼吸時(shí)，頭脹。不敢想空氣進(jìn)出鼻腔的感覺。已想，頭脹的更嚴(yán)重。頭脹是什么原因。請(qǐng)老師指導(dǎo)。謝謝。 感謝您的信任和坦誠的...